想吃的时候就这么办 

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要瘦的孩子

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*每次出去想买吃的东西的时候忍住不买,并把这钱省下来,放在一个瓶子里,这样你可以把它省下来买漂亮的衣服或是自己喜欢的东西。
*定杂志或是搜集瘦瘦mm的照片,每次想吃东西是就看一看,提醒自己: 不。能。吃。!!
*把瘦瘦的,自己很喜欢的衣服挂在墙上,每天看着,想吃东西时看看,时刻提醒自己要克制!
*常常刷牙,因为刷牙后,食物的味道就会怪怪的,这样可以避免吃零食。
*每次想吃东西就吃碎冰(和吃口香糖原理差不多,感觉嘴巴总是在'吃'),或是喝热水(让你感觉肚子里暖暖的)。
*喝一点醋可以控制食欲

幽灵公主

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哈哈,不错的注意哦,我一般想吃的时候就喝绿茶,也很管用的。

大丸子

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路过,楼主的点子女生可用,男生怎么办? :-(

要瘦的孩子

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大丸子 wrote:
路过,楼主的点子女生可用,男生怎么办? :-(  

男生应该不会这么贪吃的吧

戒糖

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我最管不住自己的嘴巴了
谢谢楼主哦,那么多点子

凝露

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申请加精了要 :)

艹莓菋﹐

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我想吃的时候先忍.忍无可忍的时候吃个水果.吃完水果还想吃 就吃些低热量的东西,或者提前吃饭的时间.一般晚上吃饭的时间我都会放到3:30-430 因为下午那时候好想吃东西 吃完了,也就安生了,前提是东西热量都特别低

yeplsoso

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学习,

siymao

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想吃的时候我一般就去吃东西,吃那种热量不是很高还有美容效果的东西,

然后晚上多运动一下会儿 哈哈

那一瘦的風情

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吃水果。

背包里的大象.

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想吃的时候就吃,但是吃低卡的东西

背包里的大象.

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艹莓菋﹐ wrote:
我想吃的时候先忍.忍无可忍的时候吃个水果.吃完水果还想吃 就吃些低热量的东西,或者提前吃饭的时间.一般晚上吃饭的时间我都会放到3:30-430 因为下午那时候好想吃东西 吃完了,也就安生了,前提是东西热量都特别低


和我一样的说,每次到3,4点就控制不住,然后把晚饭提前吃啦哈哈大笑

蓝莓酸奶

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如果我半夜醒了,一定要吃东西要不然就无法再次入睡

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