身高165-170PK召集帖;7.13成绩已经更新(65位成员,已经开幕,各位加油啦!!)(第3页)  

回复:3810 | 浏览:170886前一主题 | 后一主题 收藏

          去其他板块

喵-喵

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1122

发贴:161

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

昵称:dingding

身高:171

当前体重:52

终极目标:50

6月总目标:50

6月第一周目标:52

我要6月底才称体重哦,每天都要发吃过的东西和运动吗?我可能减不了多少了,重在参与吧,有你们一起我就会坚持下去的!微笑

 

蓝色果果呀

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:魔力树

财富:7850

发贴:923

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

蒲盈盈写道:
蓝色果果呀写道:

盈盈果果来支持啦~我也加入哈~原来的PK貌似消失了,所以再次努力哈~

(PS\  我可能不能每天都来~但我周末会来的~亲一个

身高:174

当前体重:68.5

终极目标:60

6月总目标:66.5

6月第一周目标:67.5


当然没问题了,果果,学习重要,你体重又下来了啊,你真是太有毅力了,顶你一个,通过看你减肥这个事情上的毅力,我看你肯定是国内顶级大学的材料了。。。

嘿嘿 谢谢盈盈夸奖喽~那果果要更加努力喽~明年的今天我就会坐在高考考场里了~为我加油吧~FIGHTING!大笑

花解语

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:968

发贴:181

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

昵称:花解语 身高:165 当前体重:57 终极目标:50 6月总目标:53 6月第一周目标:55。5

蓝色果果呀

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:魔力树

财富:7850

发贴:923

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

哇塞,顶自己一个~神木啦~嘿嘿 刚才还树妖呢~我终于不是妖了~

花解语

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:968

发贴:181

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也来报名: 昵称:花解语 身高:165 当前体重:57 终极目标:50 6月总目标:53 6月第一周目标:55。5

sunnysunny516

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:小薄荷

财富:20349

发贴:2004

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

蒲盈盈写道:
小白1110写道:

我也要我也要 虽然不是太合标准哈


昵称:小白1110
身高:168
当前体重:59.0
终极目标:52.0
6月总目标:56.0
6月第二周目标:58.0

今天已经是7号哒
昨天称还是59.0 所以我改成第二周目标哒 呵呵
貌似自己第二次平台哒 一直徘徊在59周围
下个星期一定要戒零食 中饭减半 晚饭继续忽略微笑
一个星期两斤  加油加油 夏天要到哒
不出意外应该每天都会更新的 我需要大家的监督 hoho~~

好的,没问题,亲,我决定在标准体重以上的亲都收下,哈哈。。。人越多越热闹!恩哈,我们大家会监督你,怕把你监督得怕来薄荷,哈哈哈哈大笑

 太好啦!!!

没错儿,人越多越热闹,大家彼此间互相监督互相支持互相鼓励,就会让原本黑暗无趣的减肥之路不那么苦涩无味勒~大笑

密蒙儿茶

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3813

发贴:1167

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

貌似到了平台了~这个体重持续了1个月了~ 我要加油了!

蒲坨坨

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:6434

发贴:406

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

郭永婷写道:

昵称:dingding

身高:171

当前体重:52

终极目标:50

6月总目标:50

6月第一周目标:52

我要6月底才称体重哦,每天都要发吃过的东西和运动吗?我可能减不了多少了,重在参与吧,有你们一起我就会坚持下去的!微笑

 


好嘛,亲,欢迎加入,只要你每天都来转一圈就行,我们的目的就是:胖子变成瘦子,瘦子保持瘦子就行了,你是瘦子,那你有权利慢慢来,嘿嘿,我决定集天地之精华,集论坛之精英,关键是调动大家的积极心态,但是你的体重已经低于健康下限咯,塑形吧,别减重啦!!!

蒲坨坨

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:6434

发贴:406

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

蓝色果果呀写道:
蒲盈盈写道:


当然没问题了,果果,学习重要,你体重又下来了啊,你真是太有毅力了,顶你一个,通过看你减肥这个事情上的毅力,我看你肯定是国内顶级大学的材料了。。。

嘿嘿 谢谢盈盈夸奖喽~那果果要更加努力喽~明年的今天我就会坐在高考考场里了~为我加油吧~FIGHTING!大笑

恩哈,好,希望我们能像现在这样,在薄荷坚持到明年的今天,嘿嘿,正好我们来个约定,明年的今天,看看我们什么样子!!

蒲坨坨

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:6434

发贴:406

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

花解语写道:

昵称:花解语 身高:165 当前体重:57 终极目标:50 6月总目标:53 6月第一周目标:55。5


亲,欢迎加入,不过刚去亲的空间看了下,4月末往后都没更新了,是不是重新回归了,希望可以坚持哦!!!

蒲坨坨

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:6434

发贴:406

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

sunnysunny516写道:

 太好啦!!!

没错儿,人越多越热闹,大家彼此间互相监督互相支持互相鼓励,就会让原本黑暗无趣的减肥之路不那么苦涩无味勒~大笑

是的哈,我组织PK的目的也在于此嘛,大家多交流,多沟通,这样就不会因为减肥产生抑郁消极的情绪了,大家就互相当别人倾诉痛苦的垃圾桶吧,哈哈,我们这些减肥事业上的清道夫。。。

蒲坨坨

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:6434

发贴:406

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

mifeng写道:

貌似到了平台了~这个体重持续了1个月了~ 我要加油了!


哪里的平台嘛,亲,刚看了你的空间,这一个月你没来薄荷嘛,那减肥事业肯定会放松了,没长肉肉,你的身体已经对你多宽容的了,哈哈,我要是稍微松懈,就会长几斤的,所以你只要回归,重新关注减肥,肯定又开始继续减咯。。加油哈!!

sunnysunny516

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:小薄荷

财富:20349

发贴:2004

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

人多力量大!大笑

希望团队里的每个人可以把自己减肥路上遇到的坷坷绊绊都拿出来一起共享!

耦带个头先:

耦MC期间体重会上涨,三天后会自动降回原来的位置上,

参考信息如下:

[5月份数据]

 0502~0509 :58.5~59.6/减重 -1.1KG (生理期/涨了2.2J)

0510~0517 :59.6~58.4/减重 1.2KG (又降回到原来的体重)

[6月份数据]

0601~0607 : 56.7~56.5/减重 0.2KG (生理期/几乎原地不动)

希望JMS能正确看待这几天的体重上浮现象,不急不躁更加不能暴, 安全度过每个月的生理期~

并且生理期间不能节食过度,否则对身体的伤害是很大的! ,耦个人本月生期期间都喝红糖水和大枣补血~

密蒙儿茶

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3813

发贴:1167

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

微笑嘿嘿,虽然没记录,可我有常来算算热量啦~恩… 我们一起加油噢~! 这个夏天要变瘦变美美!恩恩…

蒲坨坨

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:6434

发贴:406

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

sunnysunny516写道:

人多力量大!大笑

希望团队里的每个人可以把自己减肥路上遇到的坷坷绊绊都拿出来一起共享!

耦带个头先:

耦MC期间体重会上涨,三天后会自动降回原来的位置上,

参考信息如下:

[5月份数据]

 0502~0509 :58.5~59.6/减重 -1.1KG (生理期/涨了2.2J)

0510~0517 :59.6~58.4/减重 1.2KG (又降回到原来的体重)

[6月份数据]

0601~0607 : 56.7~56.5/减重 0.2KG (生理期/几乎原地不动)

希望JMS能正确看待这几天的体重上浮现象,不急不躁更加不能暴, 安全度过每个月的生理期~

并且生理期间不能节食过度,否则对身体的伤害是很大的! ,耦个人本月生期期间都喝红糖水和大枣补血~

嘿嘿,亲,真热心,我就喜欢把自己亲身体会过的成功或者失败拿出来跟大家分享的人,嘿嘿。。。。烧香

蒲坨坨

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:6434

发贴:406

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

mifeng写道:

微笑嘿嘿,虽然没记录,可我有常来算算热量啦~恩… 我们一起加油噢~! 这个夏天要变瘦变美美!恩恩…


恩哈,好的。。。。嘿嘿,一定可以变美哇。。。。组织上相信你!

密蒙儿茶

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3813

发贴:1167

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

噢哈哈哈~听上去要入党一样~ 组织考验我吧~

蓝色果果呀

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:魔力树

财富:7850

发贴:923

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

蒲盈盈写道:
蓝色果果呀写道:

嘿嘿 谢谢盈盈夸奖喽~那果果要更加努力喽~明年的今天我就会坐在高考考场里了~为我加油吧~FIGHTING!大笑

恩哈,好,希望我们能像现在这样,在薄荷坚持到明年的今天,嘿嘿,正好我们来个约定,明年的今天,看看我们什么样子!!


好哇~不过话说明年的今天我正在高考诶~流鼻血

J啊啊

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2314

发贴:83

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

微笑第一次参加这种东西……

昵称:J啊啊

身高:166

当前体重:60

终极目标:50

6月总目标:56

6月第一周目标:6月7日-6月14日  58

罪恶罪恶罪恶罪恶果然还是想多减点儿……

axionga-熊熊

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:13102

发贴:2525

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

蒲盈盈写道:
axionga写道:

我来报道,嘿嘿~~!


tr,我也在啊,星期天不出去玩吗??


哭泣在上班呢,我们可怜啊,一周只有一天假期,呵呵~~!

蒲坨坨

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:6434

发贴:406

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

mifeng写道:

噢哈哈哈~听上去要入党一样~ 组织考验我吧~


嘿嘿,是哇,我希望大家对待减肥能达到邪教组织那种走火入魔的程度,哈哈哈~~~

蒲坨坨

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:6434

发贴:406

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

蓝色果果呀写道:
蒲盈盈写道:

恩哈,好,希望我们能像现在这样,在薄荷坚持到明年的今天,嘿嘿,正好我们来个约定,明年的今天,看看我们什么样子!!


好哇~不过话说明年的今天我正在高考诶~流鼻血


恩哈,等你考完了再来嘛,嘿嘿~

蒲坨坨

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:6434

发贴:406

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

J啊啊写道:

微笑第一次参加这种东西……

昵称:J啊啊

身高:166

当前体重:60

终极目标:50

6月总目标:56

6月第一周目标:6月7日-6月14日  58

罪恶罪恶罪恶罪恶果然还是想多减点儿……

欢迎啊啊。。。啊。。嘿嘿,第一次参加最好了,第一次参加比较新鲜,能坚持久一些,加油哈!

蒲坨坨

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:6434

发贴:406

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

axionga写道:
蒲盈盈写道:


tr,我也在啊,星期天不出去玩吗??


哭泣在上班呢,我们可怜啊,一周只有一天假期,呵呵~~!

可怜的娃。。抱抱。。。tr

J啊啊

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2314

发贴:83

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

蒲盈盈写道:欢迎啊啊。。。啊。。嘿嘿,第一次参加最好了,第一次参加比较新鲜,能坚持久一些,加油哈!


受到鼓励了~~微笑微笑

居然想一个礼拜瘦四斤,好像很贪心啊……

希望我不会丢脸了……

蒲坨坨

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:6434

发贴:406

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

J啊啊写道:

蒲盈盈写道:欢迎啊啊。。。啊。。嘿嘿,第一次参加最好了,第一次参加比较新鲜,能坚持久一些,加油哈!


受到鼓励了~~微笑微笑

居然想一个礼拜瘦四斤,好像很贪心啊……

希望我不会丢脸了……


嘿嘿,亲,薄荷给出来的数据,一个月最多减重2斤啊,多了得话就属于不健康减肥了,坏处多多,而且减掉的很可能不是脂肪,是水分或者肌肉,希望亲慢慢来啊!

2tingv

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1643

发贴:284

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

axionga写道:
蒲盈盈写道:


tr,我也在啊,星期天不出去玩吗??


哭泣在上班呢,我们可怜啊,一周只有一天假期,呵呵~~!


我更可怜咯  一月才一,两天哭泣

喵-喵

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1122

发贴:161

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

早餐:椰蓉面包100克+雅士利豆奶粉20克   320+75=400k

午餐:玉米1条(可食用小于100克)+小苹果1个+面包50克(早上剩下的我不想浪费) 106+78+160=350k

晚餐:玉米1条+烫空心菜1份+家常豆粽子  106+36+130=300k

运动:没有,我们这里下大雨,加上我很累啦。

总结:今天吃的很不营养不健康,面包的分量太大了,主要是男朋友买的面包,而且很大一根,吃不完又不想浪费,而且他买了3根玉米,所以今天没有吃饭。这个吃法很不好,以后要改,尽量要乖乖吃饭。

forget1112

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3530

发贴:187

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

上周基本上没怎么运动,反弹了哦! 今天是MC的第一天,争取在这一周把长回来的肉肉全部甩掉! 最新数据:71KG! 下周汇报成绩的时候肯定是6开头的,我会加油滴!

buliyuanqu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3263

发贴:245

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

刚从健身房回来,第一次上舞蹈的操课,果然动作很难跟上...不过出了好多汗,挺舒服,嘿嘿

           返回