40天--减重20斤---平衡期---爆食倾向 

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aphrodite0805

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40天减重20斤。。终于有点人样了。。。

5年前98斤-----5年后160斤

一个月减重20斤是不是我身体负担太大了。。。

第二个月体重基本没有变。。。进入传说中的平衡期了。。。

将近一周体重没有变了。一直在调整心态告诉自己不要着急。。。

今天有点爆食倾向了,虽然我不饿。。但是控制不了自己吃东西。。。

还买了饮料喝。。

一周几乎没动过的体重。。今天成功长了一斤。。。。哭泣

瘦子啊yoyo

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楼主一定要加油啊,我坚持了三天,现在又什么都开始吃了,也都是吃到饱为止,饱着还要吃,虽然嘴是享受了,但是想想现在觉得好后悔哦!所以我们一定要加油,一定要管住自己的嘴巴啊。。。。。。痛苦

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liyuheniao

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我只要MC来了就好了

境由心生

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亲!加油!一定要坚持下来啊。

 

还想那么胖嘛~想回到5年前的体重吗?想让别人称赞漂亮吗~!!!!!

 

亲,挺住啊~加油!!!!!!!!!!!强

caoyuan_918

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你好厉害 一个月剪掉了20斤 加油哦 要坚持 想吃的时候就出去跑步吧

潜力公主

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用健康食品撑死自己也别用垃圾食品喂饱自己

寂寞白开水

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一个月咋减的20斤啊?告诉一下我

haily

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可能吗,一个月减20斤?不吃不喝也不行啊

aphrodite0805

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我针灸。。。想吃肉什么的都放在早上和中午吃。不饿不吃,饿了就吃。 6点以后打死也不吃。晚上快走或慢跑40分钟。 还有一个原因:我以前很瘦,肉一下子长以来的所以比较容易瘦下来。

Cherry淘

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为啥那么辛苦的去减.又要暴食呢..这样不是前面的努力都白费了么. 所以LZ加油哈,忍住.我前面平台了两个礼拜.无所谓啦.放好心态. 慢慢来咯.

aphrodite0805

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体重一直在掉。。。突然有一段时间不动了。。无论怎么控制饮食,怎么增加运动量体重都不变。。那种心情实在是。。。 后来去医院问了下医生说平衡期也有好处的。。不能太着急 不过今天开始我体重又开始掉了。。哈哈

我是袜子

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我为什么一直瘦不下来

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