亲们~什么时间运动好呢?[知识,方法] 

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千本樱

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不知道是早上还是晚上运动效果会更好?

都说早上空气没有傍晚好,而且早上也没那么多时间~~~

可是运动不是会增加基础代谢的么?

那如果是晚上运动,运动完没多久就睡觉了,没时间增加基础代谢了呀!

谁来指点下,很纠结~~~无语

千本樱

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没人给点建议吗?

一条妈妈

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晚上好。

zhaozhao.m

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下午4-5点 或者晚上7-8点的时候。。。

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