21天。即时减肥记录。6小时更新一次。第四天! [已锁定]

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missida

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健康减肥~

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已经按照管理规定,对宣传、号召极端不健康减肥的帖作了锁定处理。

missida

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ida,给自己一个月的时间 10公斤 去掉10公斤!!! 否则就不要再喜欢他 孤独的自己丑死肥死 如果还要去爱 请捡起自己的尊严 拿出毅力!!!

如果我是个瘦子

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支持你``

WSHUIYOUYOU

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摸摸,加油啊

天光草Cyn

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lz心情不佳。早点睡觉。明天又是新的一天了

missida

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最喜欢薄荷 最喜欢了 姐妹都超好的  很温柔的姐妹们~~T_T

 

               因为喜欢1个人 才又发现自己早已深陷泥潭

 

                      照镜·~~惊!!!!还有人形吗,一块块的赘肉 加油过于油而黑的脸

 

      还需嗜辣而满脸都是痘子和痘疤  鬼 也不过如此了 

恋被窝

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MM,加油!!!要对自己有信心。

missida

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        21日军团        

6月15-7月5日

目标:75→65

6.15  第一天     

AM 9:50  早上只喝了盐水

好咕~~(╯﹏╰)b           

PM:13:50  中午没回家 免得失败

胃现在很平静 没感觉了

PM:21:42

咕咕叫的胃,我迈过了第一天

missida

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对自己说 好开心 好高兴 我在瘦唉! 今早 73 比上次的75 ↓2KG 加油 第一个21天后 给自己买件好喜欢的衣服 漂漂亮亮的见他吧 一定要超级可爱

Cherry淘

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加油啊。让他看见漂亮的你哦~

kiki513

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MM没什么的。咱们胖减下来就是了,给自己一年时间养成好的习惯好的心态,人生还长着呢,明年的今天我要做自己想成为的人。不要给自己太大压力这样很容易暴食放弃的

weiyufang11

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亲 不能这样减 你要保证1200的热量才会基础代谢正常 才能正常减呢 否则不好啊 反弹也快啊。

落单de耳钉

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我现在就心态超级不好.昨晚刚暴食了.恨自己.弄得上班都没心思.

missida

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Ida对自己说:“白痴,不会真的爱上他吧,会死的”

 

如果开始等一个人的头像变亮

如果因一个人的头像变暗而气恼

如果因为他的关心而感动

如果因为他的玩笑而在意并快乐

如果。。。。

 

如果这些如果都成立  那么。代表什么

missida

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看到10L这句话觉得很窝心

 

谢谢其他楼的好姐妹们。晚上整饿~~上来看见你们,觉得充满力量~

记忆中的回忆

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你要加油。不要太心急。

ZGQ673287706

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保持良好的心情,才能真正减肥!!!

missida

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        21日军团        

6月15-7月5日

目标:75→65

6.16  第二天     

AM 9:05  早上喝了豆浆

上午完全没感觉,挺开心的,泡了苦荞茶

PM:14:00   喝昨天没喝完的擂茶加了点杏仁粉

喝了50毫升荞茶 为了咽治痘子的药

PM:19:30   下午吃了2颗红枣T_T,水没怎么喝

晚上是300毫升苦荞茶 +400毫升杏仁粉冲饮

很开心  很开心  2天过去了  我在努力

很幸福  我要美美的见到他

 

 

carrie11

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强加油~~没有永远的胖子~~~相信自己能瘦下来的~~

幸福在身边

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虽然心急,可以理解,也不要被完全被体重控制。。。

lz你这样可以支持多长时间呢,是吧?

missida

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在桌上的21只猫还有20只。

昨天晚上还走了好大一圈子,回家直接洗澡睡觉。
今早照镜子,下巴肉肉很体贴的已经回去了,面色有些白。
中午避免吃饭没回家,今天出现微微的晕和心悸
马上喝点热的五谷茶  好很多
晚上回家决定还是吃2粒樱桃吧 和昨晚一样


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    小F:  这样傻 并 无悔的, 这样痛 并 快乐着, 即使是2个人,可某部分的世界永远自己独享。

      对着电脑 只要看在他在 就不自觉地傻笑起来  即使知道这不应该  即使明白这是不该有的爱

               可,人的一生当中,总会有那么些时候,随心所欲糊里糊涂,否则就是神了

谁会知道  现在正在写这段痛苦而难看的话 可一下又会因为他的出现而满脸绯红了

女人  女人就是这样傻  爱的时候傻傻去爱  恨的时候却宁可用自己陪葬

这一天 这一下午 这一晚上 只要他存在我心里 真的不知又该有多迷惘

missida

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过2个小时 又迎来新的一天了 迎来21军团的第一阶段的最后一天 当然胜利是必然的

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15、16、17                                                        三天 

18、19、20、21、22、23、24、25                     八天

26、27、28、29、30、1、2、3、4、5                 十天

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 到处在网上看21DAYS方法,感觉都还是挺不错的。

今天是第二天,已经蛮明显的看见肚肚和脸上的肉下去了

很为自己骄傲!!!

17岁的花季

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亲,不要伤害了自己的身体,毕竟健康是买不回来的。

miss19

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http://www.boohee.com/posts/view/12258建议楼主MM去看这个贴子。希望你能健康地瘦下来,而不是像现在这样节食。加油:)

missida

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 谢谢17和19,正是因为有你们这样的好女孩,我才每次伤心欲绝的时候第一个想到薄荷

 

 

 

      21日军团        

6月15-7月5日

目标:75→65

6.17  第三天     

AM 9:05  早上喝了蜂蜜苦荞茶 

上午正慢慢的喝豆浆 

中午:喝早上的半杯豆浆

下午:一瓶脉动(水蜜桃味)补充水溶VC 

晚上:。。。

 

 

〆o゛可可简单爱

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亲,加油哦!我们要减肥,但更要爱惜自己~~

呆呆笨鸟

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我也试过21天减肥法,不过那时候朋友都没看出来我瘦了...之后大概保持了一个月才能看得出来的,想来可能一开始少掉的是水,后来少掉的才是脂肪吧,总之,坚持!!!

missida

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谢谢2522和楼下聪鸟,既然小鸟给我说效果的事情,赶在今天是第一阶段的最后一天,就给大家报告下: 第一阶段 :15、16、17 三天 体重: 150 → 142 (↓8J) 感谢还是很明显的 最妖怪的是 居然便便了。。。 已经敢腆着肚子坐了,因为没有大泳圈。。。。。小圈我还藏得住 最重要是 没有不适的症状 所以算是比较满意吧

婂嬅棠棠

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LZ 节食不可操之过急 要有规律的饮食 节食过度运动就没有力气了

一条妈妈

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mm心态要放正啊。一定要慢慢来哦。

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