小C的12种失败减肥法和慢减15.7kg减肥经(更新晚餐部分,见红字)(第41页)[成功经验,失败教训]  

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hailee618

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要有好的生活习惯

ECHO8

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强烈支持!!!!!!!!

不过油还是得吃点,不多吃,太寡油的话对身体不好,毕竟雌性激素属于脂质。

然后就是喝水的问题,喝水喝多了也不好,特别是茶,喝水喝多了胃会变大,并且空腹喝了过多水把胃酸都稀释了,会得胃病的,所以慢慢来吧,我觉得, 长期的减肥慢慢减肥会坚持得更加持久~

最后~~一定要开心哟~~

请问我们可以成为相互监督的朋友吗?

我上网不多,不过减肥还是会坚持吧,毕竟这回我下决心要减肥了。嗯微笑

小于等于98

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这帖子写得好好啊!!!

小于等于98

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写的好好啊!!!

对你的爱一直很安静

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跟我一样,龟速减肥,这几天爆西红柿,怎么办啊,诶,MC迟到了,每次都吃低卡超级多,不知道这几天怎么了,加油咯?

lily666890

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加油楼主~

Miss——花

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向楼主学习 暑假期间也不放松大笑

ZMM圆滚滚

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强强 很棒 支持嘿嘿 

希望我减肥成功  。

xl216521

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不错 在这里学到了很多,。,嘻嘻 我还有20斤要减~~ 还有5个月时间

爱澈公主的小梦

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呼呼 真的很有道理呢~~谢谢楼主 现在是假期,我要开始好好减肥

西北妖

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写的很真实啊

今天开始减肥的胖J

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一直觉得减肥成功经验就是血泪史.不管我们是为什么胖,怎么胖的,再瘦下去都是血泪,都是那么的不容易.看了楼主的帖子,让我坚持下去的心又强了一些.虽然现在貌似在经历平台期.但是真的除了坚持,找不到其他的方法了.JMS一起努力把

胖丫-17

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楼主太有心了,码了这么多的经历。我和楼主有着近似的情况,大学开始意识到要减肥,可是事实是愈减愈肥,已经很久没主动照相了,哎。我赞同减肥不是目的,目的是养成健康的生活习惯,这样才是应该追求的。顶楼主,加油!强

络绎格格

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几乎和楼主开始的情况一样,69公斤,现在66公斤,减了两个月,却觉得减下去的动力不大了,心情,很懈怠,看到楼主能这么健康的减肥,心情好了许多,向你学习

天涯泪

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顶一个,超级健康滴方式,感觉,吼吼,就是没条件健身房,只能自己小屋子里面狂练习~

齐紫蓝

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楼主很强大,向楼主学习

labello1207

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亲真的是非常努力的尼。。。加油加油一定会达到目标的

Vicki.

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脂肪燃烧减肥/阳光女性系列(阳光女性系列) 这本书在哪买啊??我在淘宝上也没搜到,有电子书的么??

蓝窝

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楼主真的超棒哦

wang77685026

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不错,非常OK,有值得学习的地方。

刘春花01

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看了楼主的空间,是不是体重又回去啦?

实在想不出名字了

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在开头的时候看到“好朋友说:论心理,真得好多人都配不上你,可是论体型。。。。。。” 看到文章的末尾 真心觉得这评价真对!楼主好棒 写出这样一篇值得反复品味的好文~~

bioapt

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平台期来看看,又有动力了。

糖三角妹妹

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好贴,收藏了

乐乐不乐

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我也要慢慢的瘦下来~

hlar0000

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真心好贴~~薄荷的美好,其中很大一部分是因为有这么多乐于分享和付出努力的宝宝们~!最近刚暴了一次,心情异常低落,现在看来也没有什么大不了,我们都加油吧!大笑

mengya19860609

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楼主写的很真实 ~

瘦大梅

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真细,非常好! 我也吃过v26!跟楼楼感觉和效果都一样,反弹的刷刷的。 还有那个常规的食物热量总结也很有用!在办公室不敢太仔细看,回家慢慢再读。

fanny_1024

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MC期间的真的对我很有帮助,谢谢楼主!

梦想明天_007

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收藏了,向你学习!
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