小C的12种失败减肥法和慢减15.7kg减肥经(更新晚餐部分,见红字)(第42页)[成功经验,失败教训]  

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蒂德莉特

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我觉得太计较每天的体重不好

witherspoon

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一旦找对了方法 其他都不必多虑

行星永恒

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真心不错~

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失败经验 写的好笑啊,难得轻松一下

bella0814

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好棒啊!我也要减肥!

奈咪妈咪

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成功和幸福会属于你这样用心生活的女孩!微笑

落在正态分布的钟形曲线里

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"迈克尔杰克逊作广告的减肥药"= =我已十余年迈迷的身份负责任地说,迈克尔决没代言过任何减肥药。。 还有楼主有网址不,我得反映下这情况,严重侵权。 话说迈克尔代言减肥药,就算不了解他这也不太容易让人相信吧,汗 另:楼主很厉害,祝你越来越美丽健康

狗狗急得慌

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小C 你好强大的内心啊 相信你不只能减肥成功 经过这个过程 其他的任何事情都可以做到~ 读你的帖子很轻松也很有收获 谢谢了

别让自己都对自己失望

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我现在也是在少吃多餐,不过在晚上的时候总是会吃回去,我甚至不知道自己吃多少东西才会饱,所以每次都是吃到撑才感觉到自己饱。。。我感觉其实自己的肚量很小,50KG的米饭加一条青菜就能把我吃饱,可是总是在不知不觉中吃多了,吃到撑,肚子才告诉我,饱了,应该要停了。。。但吃到撑,胃又会撑到难受!哎,。。真不知道怎么去改善,亲,有好的建议吗?

瘦瘦的星辰

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第二次看了。觉得写得超级超级超级超级有用。。。 收藏起来还会继续看的。。也解答了我很多平台期,例假期的疑惑。。超感谢楼主。。

小洼

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非常受用!!!

zgnxmxy

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好厉害呀!我也要加油!

水獭赖

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超级棒!!!!好多话让我豁然开朗!我要先开始喜欢自己再继续去塑造自己!!

大大胖胖猫

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真心是实用贴啊,第一次注册薄荷,就每天上来看看亲们的经验之谈···加油

mmxxbm

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太棒了,我们享受的是过程。

CandyRainK

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小C 偶像。。崇拜ing...

妞妞要加油

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很好

dxh760724

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楼主辛苦了,向楼主学习。

LAHOSTIA

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好赞的帖!!!!

冬儿1975

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楼主弃楼了吗?

annie苏

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好厉害,向你学习!

糖果里的鱼

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好棒哦,学习了。

kunbugege

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看了楼主的帖子受益匪浅!! 很多理念都很健康!! 这几天正是减肥抑郁期。。看楼主说的。。觉得很有道理!! 慢慢吸收。。

阑天

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运动后!!!特指晚上!!!死也不能吃东西,只要不饿死,绝对不能吃,魔芋丝不能吃(别看没热量,一吃就重),水果尽量不要碰,茶水会影响睡眠也不能吃,蔬菜吃多了胀,最多喝些脱脂牛奶,其它的一律省掉!!!经常我几次的经验,运动过后虽说一小时才能吃东西,但我们七点才开始运动的人,运动完已经八点,按理九点可以吃东西的时候已经接近睡眠时间了,所以!!!打死不能吃。


对于想通过平台期,或者想快速减肥的宝贝们,大家要抱着宁可错杀一千、不可放过一天的态度对待黄金周。

 

 

学到了,感谢楼主!

huang07

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我也要努力努力,我减肥一个月,反而胖了,看来是晚餐吃得多的问题~~

雪米饼

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突然有些明白了~原来不是自己减的慢了。是减的合理健康了!

遥遥oO

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好贴!马克~

Malinda

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绝对的好帖 赞

魔白

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这种好贴一定要回!

_蘑菇菇菇_。

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楼主写的很全面~~ 很受用

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