小C的12种失败减肥法和慢减15.7kg减肥经(更新晚餐部分,见红字)(第4页)[成功经验,失败教训]  

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cloverblue(小C)

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死了都要美写道:

左旋肉碱的副作用是撒?

就是对我这种本来已经内分泌失调的人,又增加了经期延长和排卵期出血的毛病,尤其是后者,在我停服左旋之后立刻就好了。说不是左旋的原因也说不通啊

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65.0kg 45.0kg 54.2kg

尐瀦變身

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写的好好,顶起~~

②⓪①①(^_−)−☆要开始新的奋斗,把体重减下去,让自己更有自信面对所有人。

68.0kg 55.0kg 64.9kg

axionga-熊熊

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慢工出细活,哈哈,加油加油~~!!

一个人幸运的前提,其实是他有能力改变自己。
努力减肥~~~坚持下去,我要小蛮腰~~我要穿裙子~!
我相信自己一定可以的!
-----------------------------------------------------------------------
身高----胸部- --腰部--- 臀部---大腿----小腿---标准㎏---美体㎏
172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0-----53.1

66.0kg 60.0kg 66.0kg

就是要骨感

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很好的心得噢~~辛苦了

Goal 1: 55KG (奖励MP4,之前不许淘宝买衣服!)
Goal 2: 53KG (ING)
Goal 3: 50KG
Goal 4: 48KG

58.0kg 48.0kg 58.0kg

cloverblue(小C)

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其实大家都不是胖到要专门订做衣服的身材嘛,慢慢来不是更好?生活习惯一养成,减肥就在无形之间。到时候想慢身体都不允许的。其实我是建议大家不要过于在乎减肥的重量,而应该更在乎自己的生活习惯有没有变好。毕竟减肥只是一两年的事,生活却是一辈子的事,再节食的人也不可能一辈子不吃东西吧。

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野蛮小莉

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谢谢楼主啊 说的蛮对的

哈哈,向着目标奋斗着!!
A,ZA。A,ZA。FIGHTING!!!

55.0kg 49.0kg 52.0kg

cloverblue(小C)

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说起来,MJ就是每天只吃一餐,一直到死都是如此,结果身体状态极差呢。

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asiaholland

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喜欢你的名字,以前我也有个昵称叫CC,咱俩目标一样,一起加油! PS:这算是我看过最好的减肥日志了~

坚持~
平常心~

54.0kg 45.0kg 47.9kg

小依爱良哥

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好贴~~顶

生活其实可以更精彩一些
170cm 目标98斤
听说你老婆比你壮?不恨那个在背地里说我的男人!
要怪就怪自己没毅力!
活该被别人这样羞辱!!

65.2kg 49.0kg 63.1kg

毛豆1

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超级好帖。 喜欢那句话:鞋匠做了一手好鞋,因为他一生只做鞋。

流浪的彩虹心

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(*^__^*) 嘻嘻……

热心的小C终于开贴了,支持你!!

懂生活,会享受的女人,女人中的精品

 

慢跑是有氧运动之王,深蹲是女人的雕刻机,平板支撑被公认为是最有效的训练腹核心肌群的方法之一,传说只要每天坚持两分钟就能让平坦的小腹重见天日,加油!!!!

72.5kg 56.0kg 73.5kg

cloverblue(小C)

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hoho其实偶经常开贴啦,只不过经常在美食版开贴

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流浪的彩虹心

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cloverblue(小C)写道:

hoho其实偶经常开贴啦,只不过经常在美食版开贴


(*^__^*) 嘻嘻……

我指的是这种经验总结帖,其实我一直期待你的这个帖子的。

你的空间日志我有时间就看,现在看到减肥第100天大笑

你的新浪,百度的部落格我也看,居然把食物做的那么美。decoration_dlg.gift

慢跑是有氧运动之王,深蹲是女人的雕刻机,平板支撑被公认为是最有效的训练腹核心肌群的方法之一,传说只要每天坚持两分钟就能让平坦的小腹重见天日,加油!!!!

72.5kg 56.0kg 73.5kg

Evangeline❤

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cloverblue(小C)写道:
死了都要美写道:

左旋肉碱的副作用是撒?

就是对我这种本来已经内分泌失调的人,又增加了经期延长和排卵期出血的毛病,尤其是后者,在我停服左旋之后立刻就好了。说不是左旋的原因也说不通啊


以前我朋友吃过。。。她副作用什么都没。。。但也没瘦- -|||


65.0kg -1.0kg 65.0kg

小朱啊

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昨晚看了瘦身男女,准备再淘那本书来看看,小C加油,一起坚持!

回忆像个说书的人

66.8kg 50.0kg 69.6kg

QQHH

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顶~

此号已注销

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好棒好棒

tracyyunyun

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好!加油!!!

若深爱,不舍不弃!

46.0kg 41.0kg 41.4kg

KILLBILL

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问个问题,我每天只作一小时有氧不做无氧行吗? 无氧是啥我也不知道

一,二,三,跳起来!

58.0kg 55.0kg 59.7kg

hy9999

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 微笑去年刚来薄荷的时候就加了小c~每次都写的那么贴心~就算欧三天打鱼两天晒网的写日志~只要上薄荷都要去看看小c~写了这么长的贴~手都酸了吧~叽叽歪歪帮你按摩下哦~

58.1kg 49.0kg 58.3kg

猫猫扑蝴蝶

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我也和小C 一样,在慢减肥,效果还不错


身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 標準體重㎏ 美體重kg
168 89.0 62.2 90.7 51.5 30.9 57.0 51.3

57.7kg 54.0kg 57.3kg

tinaxueer

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天天跑步,怎么还是没瘦,体重没下来,

小希

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普拉提普拉提~~~~   亲有没有视频呀,我不知道去哪儿找也??

我想要回到从前……那个浑身充满自信的女孩……
我坚信 我一定会 相信自己

56.0kg 50.0kg 54.0kg

花裙子

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很厉害哦,说得也很实在,向你学习!!

不要想太多,把每天的任务完成,一步一步地向前走吧!

75.0kg 64.0kg 73.5kg

享受人生

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我也是哦!4个月,10斤肉,很健康啊!保持中呢~

科学饮食,做个好妈妈!

61.0kg 50.0kg 54.3kg

朵落芜

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强强强

支持一下!小C好耐心的啊!

64.0kg 50.0kg 64.0kg

kuailejiazu123

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亲们顶一下,放到自己的贴中慢慢学呀

62.0kg 52.0kg 60.0kg

Dump_

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吃西瓜怎么才不会胖呢??

一个人跳舞

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想看更多对比照片~~~小C老师太强啦哈哈大笑



我觉得自己能这么轻松减下来,就是因为其实我没把减肥当回事儿。

我只是认真的、健康的生活罢了。

62.5kg 47.5kg 50.6kg

破茧而出wl

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仔细的看了一遍,超好的帖子,对减肥增加信心了。保存了再看无数遍。

160.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3

60.0kg 52.5kg 60.0kg
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