距离跑步有效果吗?[方法] 

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sumei123

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就是在家里,从房间跑到客厅。来来回回,坚持一小时有效果吗?
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惊讶

0.-niki

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应该可以吧 好多人还原地跑呢.

jshijun

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....呵呵..哪样的运动量可能够呛....还有~~你家楼下肯定很郁闷的

aq321

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看你的心跳率

hosoi

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如果是我,估计没几圈就头昏眼花了

Bookworms

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嘿嘿 心跳要够,建议亲绕着小区跑,还有新鲜空气~大笑

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