手臂多少围度,算美观的呢?[纤臂] 

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小Q鼠

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寒我属于上身壮的人,肩膀是41CM,估计就算瘦了下来,也得39CM。粗大臂是我最大的苦恼,相比较粗腿而言,这个更痛苦些,腿好歹还能用裤子遮掩下,夏天,总不能永远穿遮盖厚实的衣服啊。

有没有确实有效,MM 们亲身体验过的,需要些什么辅助材料,需要多久,可以让这个可恶恼人的粗大臂瘦下来?

最最主要的问题:手臂多细算是美观得呢?

偶167. 手臂最粗的地方却有29CM。MM们的手臂都是多少围度呢?

不美不活重生

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我31~~~天下第一粗~

给予自己的人生准则:
少闲话,多聆听;
少抱怨,多宽容;
少苦脸,多微笑;
少特性,多随和。
2010年年底最终目标:
11月1日——12月31日→110——107 目标3斤(进行中ING......)


75.0kg 50.0kg 52.0kg

不美不活重生

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咱俩初始体重差不多,目前体重差不多,目标体重差不多~缘分~来个pK?

给予自己的人生准则:
少闲话,多聆听;
少抱怨,多宽容;
少苦脸,多微笑;
少特性,多随和。
2010年年底最终目标:
11月1日——12月31日→110——107 目标3斤(进行中ING......)


75.0kg 50.0kg 52.0kg

greenshirt

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21cm around will look good

靓果果

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呵呵,我也想知道

2012年11月20日产二宝出院:137斤
*胸围*~*肚脐围*~*臀围*~*大腿*~*小腿*~*手臂*~*体重*(身高163)
*82A*~~*88*~~*102*~*58*~~*35*~~*28*~~*65*(1月1日)
*74A*~~*76*~~*91*~~*51*~~*32*~~*25*~~*52*(7月15日)
*73A*~~*66*~~*88*~~*48*~~*30*~~*23*~~*47*(目标)
计划:2013年一年减36斤~平均每个月减3斤
01月。130斤——127斤(21-31日完成)
02月。127斤——124斤(2月20日完成)
03月。124斤——121斤(2月27日完成)
04月。121斤——118斤(3月22日完成)
05月。118斤——115斤(4月07日完成)
06月。115斤——112斤(4月30日完成)
07月。112斤——109斤(5月14日完成)
08月。109斤——106斤(6月17日完成)
09月。106斤——103斤(7月26日完成)
10月。103斤——100斤(提前进行中···)
11月。100斤——*97斤(未开始)
12月。*97斤——*94斤(未开始)

61.0kg 50.0kg 58.9kg

小Q鼠

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我刚开始测量的时候,也是31的。

 

只是瘦下来后,一点点的再减少。

 

en ,恩好啊,PK,一起督促哦微笑

小慰

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我的手臂也是粗到沒臉面對

要麽瘦,要麽死

56.0kg 47.0kg 56.0kg

伏特加

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我原来32现在29

生命不息,减肥不止,我要瘦百年~
66--->60 奖品:CONVERSE帆布鞋
60--->55 奖品:CK in2U
55--->50 奖品:DHC卸妆油+橄榄精油
期间每减2kg都可奖自己指甲油1瓶(就这爱好 f^_^;)~

74.0kg 48.0kg 62.2kg

伏特加

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我去找两张瘦手臂的图图给你们看哦

生命不息,减肥不止,我要瘦百年~
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55--->50 奖品:DHC卸妆油+橄榄精油
期间每减2kg都可奖自己指甲油1瓶(就这爱好 f^_^;)~

74.0kg 48.0kg 62.2kg

伏特加

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1938080.gif

 

矿泉水瓶装水或者砂子

0020362.jpg

0020361.jpg

这两个动作一定要做哦,是拉伸用的。

记得勤按摩

 

生命不息,减肥不止,我要瘦百年~
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55--->50 奖品:DHC卸妆油+橄榄精油
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74.0kg 48.0kg 62.2kg

emmamoon

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我的尺度跟你差不多的说~

薏苡儿

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我也是麒麟臂的佼佼者啊···狂哭

60.0kg 54.0kg 59.0kg

丸子1212

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LZ偶和你一样167 手臂围最粗的也差不多了。。

哦~册那 自己脑抽要把头发剪短
还碰到个白痴理发师彻底毁发了
留长发ing 早知道就不减了。。2年半的长发啊~~
2年内不剪短!!!!我要瘦 要健康 要美食+U+U~~终极目标96-98。。。

59.0kg 50.0kg 53.0kg

一个人跳舞

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要看身高吧~~~

我163的话,23~24就挺ok的了微笑

不喜欢太瘦的,觉得要有点肌肉线条才好看



我觉得自己能这么轻松减下来,就是因为其实我没把减肥当回事儿。

我只是认真的、健康的生活罢了。

62.5kg 47.5kg 50.6kg

文艺女青年

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减肥前手臂最胖的地方28 最细的地方24 减肥后手臂最胖的地方25.5 最细的地方23 可是感觉还是好胖.. 手臂和小腿是我的心头痛..........

一个女人的体形折射出她的品位。
一个内外兼修的女人,首先她的身材是有修养的。

48.6kg 40.0kg 47.2kg

挥着翅膀的女孩

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shishi

我要瘦!谁也无法改变!坚持!加油↖(^ω^)↗

60.0kg 45.0kg 55.0kg

Latte妮妮

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我也是上半身胖的苹果型身材,很不好减的说,我的手臂最粗的地方有27-28。最细也有25。晕~!~

每天少吃一点,每天多动一点,坚持才是硬道理!

52.5kg 47.0kg 52.5kg

summerxy

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我好像165 最粗地方都30了 而且就哪粗 到下臂就细了

求捧场 http://summeryi.taobao.com/ 围巾 帽子 配饰
A型血,如果想要减肥或增进健康,那么食物应以蔬菜为主。其中最合适的是大豆等豆类食品,绝对不能缺少的是豆腐。特别是如果想减肥,那么最好以植物性蛋白质来进行补充,最好是不要吃任何肉类食品。
除了肉类食品外,最好避免食用的还有奶油及各种奶酪、冰激淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品。如果要吃,可以吃些酸奶以及乳酒、无脂肪的酸奶油等发酵乳制品,要少量食用。
165.0---87.5(只有胖的时候才能达到呃)---61.1(到63吧)---89.1(90-91可以努力下)---50.7(曾经拥有49 50)---30.4(好像很有难度)---50.0~51.0(目标体重)
分阶段执行
58--->56--->54--->52--->50~51
大腿 52--->51--->50--->49保持 小腿 35--->34--->33--->32 从未小于33.5 努力
腰围 68--->66--->64--->63 臀围 94--->92--->90--->89
终极目标50-51 一定要坚持住 争取最后一次减肥~

58.0kg 50.0kg 56.0kg

筱奈倪

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最粗的是:26,最细的没有量过、

标准女生三围,体重:
身高------胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7
目标:
160----86----65----86----49----29----45

51.6kg 45.0kg 51.6kg

lillianbaobei

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好吧,我才161,但是手臂有28—29了。。。泪。。。

2011.11.1-2011.11.6~(62.8—62.5)
2011.11.7-2011.11.13~(62.5—62)
2011.11.14-2011.11.20~(62—61.5)
2011.11.21-2011.11.27~(61.5—61)
2011.11.28-2011.12.4~(61—60.5)
2011.12.5-2011.12.11~(60.5—60)
2011.12.12-2011.12.18~(60-59.5)
2011.12.19-2011.12.25~(59.5—59)

62.8kg 60.0kg 62.8kg

hmwy

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实习版主

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我身高也167 大臂26 看着挺粗的,我肩宽 我夏天在家穿没袖子的衣服走来走去,我姥姥都说:你可不瘦啊......囧死我了...... 我慢跑的时候刻意使劲摆臂,不过貌似没啥作用...

阶段: 身高--- 胸部--- 腰部-- -臀部--- 大腿--- 小腿-- 标准㎏- 美体㎏
起始:167.0----88----68-----100-----57-----37----62
目前:167.0----85----64------93------54-----37----54.3
目标:167.0---88.5---61.8----90.2---51.2----30.7---56.5---50.9

62.0kg 50.0kg 56.7kg

傻咔咔

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26cm `````160

怀孕胖了55J,BB出来后,这30多J肉还在····55·······

60.5kg 45.0kg 61.6kg

jessicasima9

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都说游泳会使手臂变粗 但是我的变细了 以前我是节食减肥 肉肉松的很 后来去游泳了 游了快两个月 从原来31到现在25-26左右,我都不知道怎么瘦得那么多,平时没有注意的,我本来是想减腿的,可是我的大腿就是不怎么瘦,也没有瘦个1CM,貌似永远都是那样,郁闷

你坚持下来的而别人坚持不了的,这就是你的资本

56.0kg 46.0kg 54.5kg

shely

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悲剧啊,我手臂超粗的

妖精.

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我25.5,想减到22左右吧

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤ 幸福就是找到一个想为他拼命减肥的人,而那人却总是拍拍你的头说,再吃一点,别饿着了❤
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62.3kg 52.0kg 63.4kg

conniechen20

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我也是手臂超粗,拜拜肉超厉害


我要减脂肪

63.0kg 55.0kg 63.0kg

鸟语肥不肥

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158的个身高 47的个体重 结果手臂27 ·····咋这么肥硕啊···手臂好粗····

郁卒

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你看起来觉得细就行啦

要有好作息好习惯好礼仪和好梦想

zhaoxiaomie

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我是哪都胖,粗的类~

不要慌不要急,管住嘴,迈开腿!不怕失败,就怕一蹶不振
身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 手臂 标准㎏ ( 美体㎏ )
目标 158 83 60 86 49 29 24 51 ( 47)
目前 158 88 74 97 58 36 28 56.8
110802——110902 58.0——56.0(未完成)实际56.8,奖励取消
1100902——111002 56.8——54.0(未完成)实际55.0报名新东方
111002——111102 55.0——54.0(ING……)
111102——111202 54.0——53.0(未进行)
2012 01 06 我的23周岁生日,看我华丽的蜕变……

58.0kg 50.0kg 53.8kg

mengmeng77我--

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是啊是啊胳膊粗尤其显胖啊!!!!

57.0kg 55.0kg 57.7kg
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