便秘比你想象的更恐怖(辛苦整理,大家看看~`)(第2页)[减肥知识,减肥方法]  

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受益了,谢谢楼主分享。

风儿

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smile wrote:

cherryju wrote:
事实上,我的轻微便秘(3年前)就是靠每天早上空腹一杯蜂蜜水给治好了。所以,我不相信这些理论。  

虽然我不BM但是还是坚持每天喝蜂蜜水  


我也是每天晨起就空腹喝杯蜂蜜水,已经习惯了,而且便秘也好了很多

不过泻药是真的不敢再吃了,姑且先相信吧,以前我也吃过果导

chaos

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我也喝蜂蜜水 为什么还是会BM呢.

东君问柳

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4. 空腹喝蜂蜜水不润肠
招数:空腹喝用温水冲的蜂蜜水
专家拆招:蜂蜜确实是解决便秘的好东西,空腹却不适合,因为蜂蜜含糖分高,早餐服用过多的糖,会给肾脏的代谢增加负荷,不但不能治疗便秘还会影响排尿。特别是女性生理后期,因血虚出现便秘时,不能用清热法通便,蜂蜜最不合适,反而加重血虚便秘。

寒,不是说晨起喝一杯蜂蜜水有益健康么

yezi_mi

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迷茫当中。。。。。。。。。

linda_1012

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么么.......平常大家用的方法咋都没有了啊
那要咋办呀

薄荷的小哈

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我的BB很正常呢
每天都不会落下
最多最多也就两天一次

我早上起来先喝水
然后是一个苹果
蜂蜜的话
我也是早饭时间食用
但是会燕麦片一起吃的

早上空腹喝的水也有讲究
晚上泡好沸开的水
到早上自然冷却后喝
最有利身体了

薄荷的小哈

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BM是综合因素导致的
不是单一的某个方面改善就能解决的呢
水和膳食纤维是根本要素
还有适当的油脂润滑
最后就是养成良好的排便习惯

所以
亲们要补充足够的水分
还要多吃蔬菜水果摄取足够膳食纤维
摄食健康的脂肪
这样就不会有BM的困扰啦 :)

lmamy

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健康减肥才能最大程度的避免BM~!开心

漂亮BABY

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哭泣

 

 我也BM

昙覃

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谢谢开心

baby199278

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我刚才还一次吃了5片酚酞片

砖头过去

泡泡鱼@醒醒

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小哈为小贝 wrote:
我的BB很正常呢
每天都不会落下
最多最多也就两天一次

我早上起来先喝水
然后是一个苹果
蜂蜜的话
我也是早饭时间食用
但是会燕麦片一起吃的

早上空腹喝的水也有讲究
晚上泡好沸开的水
到早上自然冷却后喝
最有利身体了

小哈早上的苹果是空腹吃的吗?困惑

 

1-1

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微笑

咆哮龙妈

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不是吧,我都是空腹喝蜂蜜水的,怎么原来是不对的么???

 

小希拉里

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原来是这么回事啊,楼主幸苦了,很受用亲一个

小希拉里

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我现在正用醋泡黄豆试试

冬天的期待

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后面那些对一般认识的澄清,我很喜欢,实用

joynone

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那到底怎样治疗便秘呢

michelleprincess

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恩~学习了~原来香蕉和蜂蜜水不一定都排便啊。。。

笺笺

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学习了闭嘴

水中飞雪

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哎!蜂蜜水对我就没效果。BM太痛苦了

happyswallow

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我每天早晨起床第一件事:蜂蜜水

路燈丅的囡孩

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蜂蜜水 茶水,可以嘛,平时大家都用这个方法

mini_lili

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我很害怕自己会患肠癌.

我是顽固性便秘.经常靠吃药和饮减肥茶排便.

现在喝益力多调节.

迷恋苹果的猫

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便秘啊……时不时的就来一下~重庆香蕉不帮助排便?汗汗

豆豆进行曲

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飘过

 

lua愺苺

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苹果真是个好东西,啊啊啊,,,

heleneshare

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昨天吃排毒养颜胶囊,排了三次便…… 虽然可能导致依赖,但目前这是唯一能缓解我便秘的东东,什么香蕉,决明子,荷叶粉,试过都没用……

小肥猪儿

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香蕉+凉水=立马拉肚
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