我想在1个半月瘦20斤,请问有什么好方法吗? 

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wan23381718

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我身高162,目前体重是113斤,想趁着放假期间把肥肉给减下去!

请问哪位姐妹告诉我下有效的方法?还有,1个半月瘦20斤,是不是太急于求成了呢?

souyei

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我也想知道怎么做呢

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想知道 帮顶

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方法太多了,重在坚持!

夕兮若

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少吃多运动,一个半月瘦20斤没试过,但是我一个半月瘦过差不多12斤吧,但是之后的接近3个月都在起起伏伏的维持,截至今天瘦了16斤。其实瘦下来不难,重点是维持,维持的那个过程相当痛苦啊……

wan23381718

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夕兮若写道:

少吃多运动,一个半月瘦20斤没试过,但是我一个半月瘦过差不多12斤吧,但是之后的接近3个月都在起起伏伏的维持,截至今天瘦了16斤。其实瘦下来不难,重点是维持,维持的那个过程相当痛苦啊……


1个半月瘦12斤,你是怎么瘦的啊?能告诉我方法么

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