用过的唯一有效的纤臂方法,而且好简单哦 现在进行式!(第3页)[纤臂] 

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小小只

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哇 简单又有效的我喜欢

百无禁忌小十七

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我也要试试~~~跟我的瘦腿运动同时进行!!

真正成长

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决定have a try

___邱。

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是不难。决定试试,因为我也很懒呢。~谢谢亲咯。

cindyzhao

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看起来没什么,做的时候发现运动量还是挺大的呢~~我也要坚持看看!今天同学说,你的腰。。。细过头了吧!呜呜呜,受刺激了,其实是因为上身太宽导致腰看起来比例不对。我一定要瘦手臂!!!

蘑菇君

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正在试呢,甩的累死了,希望可以瘦下来~

甜甜77

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我也要按亲说的方法去试下

ha0803

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有用哦~

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我坚持了一个多星期了,貌似还没看到效果, 继续ING~

小米饭er

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这个我试过了呢~ 好累哦~

chobits-dalle

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收到!对这个方法有信心~

joann想减肥

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请问是在身体两侧绕大幅度的圈? 还是小圈

archi_y2

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试试看,我的膀子也是永远的痛啊!!!有时候觉得自己看上去像猩猩。。。就是因为胳膊。。。太粗了!

小太阳begin

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我也试试

jjz87

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嗯这个这个很好,我一直做的,就是没怎么注意到底瘦了多少。。

宵皿

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微笑

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学习啦!~甩掉果冻肉~~胡须

cutelion

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小小只写道:

哇 简单又有效的我喜欢


喜欢你的头像开心

这个方法我有见过,的确是减手臂滴

mdcoolcat

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跳绳那样?那胳膊得打多大的圈呢?

小小只

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cutelion写道:
小小只写道:

哇 简单又有效的我喜欢


喜欢你的头像开心

这个方法我有见过,的确是减手臂滴

大笑亲 我头像是林峰啊  我超爱他滴渴望  我现在打精油瘦手臂的 的确瘦了不少呢哈哈大笑

月半一米

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我全身都是果冻肉~~~⊙﹏⊙b

有时花开

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学习了。。我也试试

cutelion

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小小只写道:
cutelion写道:


喜欢你的头像开心

这个方法我有见过,的确是减手臂滴

大笑亲 我头像是林峰啊  我超爱他滴渴望  我现在打精油瘦手臂的 的确瘦了不少呢哈哈大笑


哈,我也很喜欢他,好耐看捏 开心

Double.Jun

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亲,请问这个真的有用吗?我手臂的肉挺结实的,不知道做这个是否有用?

植树哒湘琴

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我也要瘦手臂~学习学习!痛苦

麦丽素啊麦丽素

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我用这方法满久咯,有效,答应要试试的哈,坚持,我现在28cm拉,继续加油

流水之无情

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希望有用

doriswing

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猪小美

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那手臂有肌肉的做什么运动好啊?

levora

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正在试验中 手臂感觉热乎乎的

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