用过的唯一有效的纤臂方法,而且好简单哦 现在进行式!(第4页)[纤臂] 

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花落成秋草

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手臂是我的痛处!!!

coconut_fy

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要幅度很大吗。。。还是小圈就可以了。。。还是要大圈啊

水水星

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偶尔也会边看电视边做这个动作,蛮累的,坚持做应该有用吧

chenhan_1984

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瘦哪啊?大臂根部吗?

雪雁雁

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手和腿都很难减

发呆君

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我现在最需要瘦手臂了 我要赶快试试

若初浅

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哈哈 准备试验下 到时候来报到

叶子...

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嘻嘻,我也要试试

麻团

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希望有用

小胖胖305

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我的胳膊也胖·这就按亲说的来·555·我胳膊胖·肩膀宽·看着何时得宽大啊·

hexinyuci

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尝试下,希望有效果的哦。谢谢楼主分享哦

Dokin熙

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想瘦上臂,好像之前在哪里看到过这个动作很有效

梦游鸭子

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胖一米写道:

我全身都是果冻肉~~~⊙﹏⊙b


什么是果冻肉?

月半一米

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yazitracy写道:
胖一米写道:

我全身都是果冻肉~~~⊙﹏⊙b


什么是果冻肉?


就是很软的肉···微笑

wanglingjuan

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一直在找瘦手臂的方法。。终于找到简单易行的了。。

坚持一个星期。。。看看效果如何。。。

勇敢的幸福

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好的 明天开始做

点点滴滴都是泪

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版主

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蛮好的 我的手臂也很粗 蝴蝶臂了快~

elves鱼

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我也要试一下~

别博我一笑。

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这个方法看多好多人推荐过呢 真这么厉害啊0 0 好吧 坚持~

金钱打造一切

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我想知道,这样子,需要多长时间就能瘦啊。我打算绕到手酸就不绕,这样不知道会不会太激烈了哦

微蓝-小光芒

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这个方法很好,去年做过,蛮有效果,就是没能长期坚持下来!汗

夏末北

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这个一开始很酸的~后来越做越舒服的~

AmmiG

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让俺也细吧

阿晨

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试一试!!坚持坚持!

ら落寞の淺夏

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好吧 我试试

绯月阑珊

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谢谢分享

天吃星喜从天降cz

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学习了,回家试试

天吃星喜从天降cz

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手臂要不要平举呀?还是放在下面就可以?

我家的小鬼

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手臂还好

贪鱼CAT

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来试试,希望有用

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