NICE宝宝一个半月,健康并快乐地减下12斤~你也可以哦~(第6页)[成功经验,总结]  

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ww382627175

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亲的。好喜欢哦,可运动量好大哟。 来发发我今天的设计呗。 每天瘦一点,幸福多一点! 163—57.5kg—56kg—55kg—54kg—53kg—52kg—51kg—50kg 哦耶!! 2010年7月22日,减肥正式开始啦!!! 第一阶段:57.5kg—56kg(7月22日—7月30日) 奖励:高级面膜一瓶 第二阶段:56.0kg—55kg (8月01日 —8月10日) 奖励:喜欢的YY一个 第三阶段:55.0kg—54kg (8月11日—8月20日) 奖励:去武汉happy 第四阶段:54.0kg—53kg(8月21日—8月31日) 奖励:一套护肤品 第五阶段:53.0kg—52kg(9月01日—9月10日) 奖励:待定 第六阶段:52.0kg—51kg(9月11日—9月20日) 奖励:待定 第七阶段:51.0kg—50kg (9月21日—9月30日) 奖励:存钱去旅行 争取在10月前,减肥成功哦!!!

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嘻。

catherine871104

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亲的生理期是怎么过的啊?也运动吗?

风儿瘦身小屋

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健身很好

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老公家的胖墩写道:

亲减得很成功呢,学习了,嘻嘻


我们也一样呢

bubblepoppy

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海鲜哦~西北孩子心中的痛。。。呵呵~不过食谱已经让我看到了希望呢~谢谢楼主的分享咯~

风儿瘦身小屋

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小园子ZYY写道:

合理的饮食+适当的运动,这样减肥最好了


jiayou

狐狸@

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我想我缺少的就是信念。每次最多坚持一个星期,虽然那一个星期的效果很明显困惑

youyou_513

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不错不错呢。。。好棒,我也要加油喽

BoboAnn

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为什么你的成绩这么好啊,我一个月只减了5斤,汗一个,看来我是个无药可救的胖子了

star008

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羡慕楼主! 希望你能保持~

lihong02807

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继续加油,

、Poseidon﹏

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我也要健康的减肥哇、我想嘛一个月减6斤就很好了、 但我运动量木有ll那么大、我准备一天1小时的、也不知道能不能坚持下来。

sunny_xu79

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好强大,好自律.我67天减了7斤,羡慕嫉妒恨.

念念宝贝

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我一个半月能减10斤就很好啦!

做最好的自己灬

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运动量好大

‘半粒糖,甜到伤’

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厉害楼主 加油啊

604218754小六儿

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我来也快一个月了,没掉肉呢,呜呜呜

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亲,平时怎么运动呀?

半月裳灬颜落

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再配上点照片就好了,嘿嘿

MuMu丸子

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不错,加油哦!

ki1986107

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想学习啊

客服小米

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亲的毅力令人佩服啊!!

caroline198665

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开心

paggie_zbq

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晚上能坚持住真的挺难的,不知道LZ晚上睡前饿不,饿了咋办。

小小朵儿

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我什么时候才能下一百啊555555555

nj1011

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NICE是神马

zhu52feng

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呀呀呀~~12斤啊,要是我瘦了那该多好

天之涯儿

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我也是在健身房锻炼的,强度比较大。每天上3节课,外加自行锻炼1小时。这个月开始的,基本每天都会去,23天减了5斤的样子。但是教练给我的建议是每天健身不要超过两小时。不知道突然减少运动量会不会反弹一点。

减掉20斤,我就是美女

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真好。

我也要努力努力瘦到我的目标。

 

 

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