把减肥当成一种生活态度——减肥20斤小总结(第2页)[成功经验]  

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J_明日香

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yael写道:

很好哦,,,,,,,支持一下!!!!!


大笑多谢~微笑

MOMO可可

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渴望真是羡慕~

我啥时候能减这么多啊~

J_明日香

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MOMO可可写道:

渴望真是羡慕~

我啥时候能减这么多啊~

其实只要坚持,很容易做到的。

我也是一点点减下来的啊。除了第一周,后面都是每周减1.2斤。

其实这样的速度是最健康的。

薄荷课程不是说人体分解脂肪的速度是没有那么快的。如果减得太多不一定就是减的水还是肌肉。

Se7en-27。Yip

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支持支持~~不仅仅要减肥还要健康~~加油~~把减肥变成习惯~~O(∩_∩)O~

卖纸壳北鼻

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态度帖

水晶之梦

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亲好棒哦, 赞一个

J_明日香

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sallyleexp写道:

支持支持~~不仅仅要减肥还要健康~~加油~~把减肥变成习惯~~O(∩_∩)O~

我觉得健康最重要。减肥应该一小部分为了美丽,大部分为了健康。

J_明日香

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ღღConstance..۩۩๑ 写道:

态度帖

其实我发完才发现,咱俩帖子名字超级像~吃惊

看来咱俩的减肥态度很像啦~

J_明日香

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crystall写道:

亲好棒哦, 赞一个


谢谢夸奖~

最重要是坚持~

大家一起加油~大笑

油妈

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好厉害 加油

elehun

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呜…来晚了 …现在本来该睡了结果突然看到了亲的帖!赶紧的来看看。多亏了有你,才把我从节食的边缘拉了回来!嘿嘿…一定要顶的。好了睡觉拉…加油

mypretty

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微笑加油!相信这次一定能健康减肥成功并保持成果!

fenglingling

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有理啊!学习学习

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支持支持哦! 现在我也是慢慢的匀速的,不强迫自己吃不喜欢吃的东西,也不强制自己不吃东西,想吃就吃,控制量就好!这样营养均衡对身体也好!

thinksu

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写得很好噢~~ 我现在也是基本三餐都吃,但是都没有以前吃得多,而且有运动,在享受美食的同时变瘦~!支持你!!

爺姐

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哇塞,大大的赞一个,支持你的观点!

晴空angel

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亲写的很好噢,一起努力吧

shinhwashine

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我以前戒了零食减得很健康,速度和亲差不多,但一次暴后就一发不可收拾了,已经三个月没正常过了,老逃不过,一不吃零食就有亲的感觉“有一点触动我吃的回忆,我就深深怀念暴饮暴食的日子,怀念薯条,怀念冰激凌,怀念油炸的东西。” 我一定要在10月前争取减10kg

肉肉kimi

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支持~~不错`` 向你学习~

elsie

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来支持~~~~~~

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喝汤(粥,水)不要饭前集中喝,经常有人先喝点汤汤水水占肚子,觉得吃得就少了,可是这样你的身体会记得,你在用水欺骗它,长期下来还是无法满足心理。 喜欢这一段,不要欺骗自己,不要试图欺骗自己的身体。

殷小孩

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= =我也是从小被不油炸不行的食品养大的。 口味重到不行。

2017完美蜕变

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非常支持的。

绪绪的小宝

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怎么看标准体型啊??

dapangpang

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   楼主好样的,支持你微笑

小胖C

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写得太好了 顶~~

万四小姐

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亲真的好历害!

metwen

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支持,我和你情况类似诶,都是从小就胖,但是我这次是第一次减肥,呵呵,之前少吃加大运动从80多减到60多,但是造成了运动损伤。。。现在不能那么高强度的运动了,结果就平台N久了,郁闷Ing

mininum

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支持啊~~~恭喜恭喜~~~~

J_明日香

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油妈写道:

好厉害 加油


是新妈妈么?

加油~一定可以成功的~

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