把减肥当成一种生活态度——减肥20斤小总结(第36页)[成功经验]  

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桔的清香

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加油,加油,喜欢你的态度。

爱乐者

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节食过头之后也就是 暴饮暴食了,自己深有体会啊~~~

mengmeng77我--

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好啊@@

嘟嘟精灵

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楼主说得好有道理,尤其是没有垃圾的食物,只有垃圾的吃法。每次反反复复的节食,反反复复的反弹,真的好累。这次,我要坚决的走下去。

mengmeng77我--

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喜欢你写的,真棒!!加油

lynnluck1

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丫头真棒!支持你!向你学习!!!

加油!!!!!!强

芹子小姐

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支持支持~~好久没上薄荷了 一进来就看到楼主JM的话 一口气看完 觉得真的受益匪浅 晚上还是吃点吧 这么看来我的基础代谢真的是不够啊、、、

609274210

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楼主的建议很中肯!!我目前身高163, 体重65!!从2011年9月份开始到现在,甚至未来几个月都会在健身房度过!!我想说的是为什么我的减肥效果那么不明显,到现在体重基本没有发生什么变化。。最近有适当节食,在晚上基本不吃东西,当然包括不吃晚饭来控制体重。不知道有没有效果!!很郁闷啊!!还有,我想问句薄荷网的那个nice服务有效果吗??

G2S乾坤暴力塞

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加油~~~咱俩都是东北的小妹纸~~~

兔子兜

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厉害 厉害

乖乖隆滴咚

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什么都贵在坚持,希望我也能像你一样坚持下来!

lxy19881114

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真的是精华帖,受益匪浅

wanfyuqi

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真心好佩服樓主,我也好容易便秘的……

李李丶

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不错~

安柒柒

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学习了,我会努力和肥肉奋斗的

芒果果

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写的非常好,支持一下

iris71

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每次想减肥,可是没有一次是坚持下来的,这次一定要了

喔喔大仙

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减肥成为一种习惯,不错

岫出

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学习下,我从05年就开始断断续续减肥,从最早的70公斤反弹到现在的体重,我真心无语了。。。。。。

伊伊妈咪

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好文章要关注,我是来学习的

nj1011

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佩服,佩服

星尘雪

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加油

Q初夏

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久而久之就真的会成为习惯,现在我感觉身体不动都不舒服了

馨馨shine

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我一直在减肥,就是瘦不下去,可能行动跟不上思想

永远胖妞

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佩服楼主,学习了

dhjulia

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感觉LZ跟我好像,你经历的好多我都有经历过。我也是重新调整重新出发,这次我们一定都会成功~

锐小妮

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说的好~

大野智的二宫和也

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想吃就吃。。。。

天天22

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我每天跳一个小时郑多燕是不是太少了 我看你们都跳这么多 我已经两个礼拜没掉秤了 ,我是三餐都吃粗粮的  自己煮粥或者吃全麦面包 菜什么的正常吃 还加餐~~哭泣

happy

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写的蛮好的,,淡定从容,,保持良好的心态,,, 身体也会配合的,,,,加油哦!!!!

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