下午应该选择怎样的食物来抵挡饥饿?(第3页)  

回复:113 | 浏览:48910前一主题 | 后一主题 收藏

        去其他板块

CrystalDoll

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1684

发贴:422

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

啃黃瓜

bonniezhu

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:魔力树

财富:7215

发贴:160

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

转移视线,饿了实在不行了,就咽口水,在不行,就看自己肥胖的照片,然后对照瘦骨仙的照片,我就是这样!·

yww0606002

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:899

发贴:184

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

包包那么大?可以装那么多东西? 我懒得把包包装的鼓鼓的

lmj80290290

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:4026

发贴:957

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

一般我中午都会吃到8分饱~所以下午不会饿~哈哈大笑

humandi

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:403

发贴:44

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

酸奶还不错吧 我准备试一试全麦面包

024

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2709

发贴:978

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

喝茶,吃70%以上的黑巧,再不就吃玉米面煎饼...下午3点前就吃苹果柚子什么的...喝点淡蜂蜜水,酸奶也成啊

yi.sky

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:2759

发贴:406

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我一般吃个水果

Shenelle

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:836

发贴:102

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

香蕉吃多了也不行啊~~

妮宝儿

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:3366

发贴:558

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

酸奶 核桃...

dwt

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:4235

发贴:407

看TA的资料

发送消息  加为好友

水果或是奶制品

幽影葬清涟

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:59

发贴:68

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

通常是一小盒酸奶+一个水果 或者一把南瓜子,几个红枣

天边那一抹幽蓝

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:389

发贴:99

看TA的资料

发送消息  加为好友

逮啥吃啥~~~

不懂_悲伤

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2047

发贴:182

看TA的资料

发送消息  加为好友

红薯比较饱的耶

苦恼的苹果

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:404

发贴:87

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我要努力,努力,努力!

naokoH

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4825

发贴:975

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

糖少的水果吧 黄瓜西红柿都很好~

19860627

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:579

发贴:98

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

一小块黑巧克力吧

cool-kid

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:72

发贴:79

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

嘿嘿 多喝水 然后两点吃一份酸奶 四点半吃一个水果 ·~

Belindazyc

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:506

发贴:111

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我很忍受不了饿肚子 我每天都会必备好多低卡点心 什么大米干呀 杂粮薄脆呀。。。基本上每片的热量就30多大卡。不过我一日三餐都很正常哈!

七七一

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:2364

发贴:73

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我觉得热牛奶非常不错,感觉胃饱饱的,可以试一下的 吃苹果确实有点饿哦

乌乌地

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:455

发贴:66

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

香蕉 ,巧克力都行。。。

hourenkeai

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:5425

发贴:669

看TA的资料

发送消息  加为好友

200克酸奶或者一个橙 苹果之类的

waterfish

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:薄荷绿

财富:34777

发贴:2655

看TA的资料

发送消息  加为好友

根据自己当时嘴巴的情况 怪味胡豆 或者梨

Y圆咕噜Y

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:5913

发贴:1215

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我中午12点到1点吃午饭,下午6点才下班,起码7点才吃饭,所以会很饿,之前一直靠意志控制不加餐,看了亲们的经验,大概以后我会给自己加餐了~~~别太难为自己了

海女

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3069

发贴:498

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

每天下午吃一个苹果。定时吃些红枣,少量巧克力,多嚼嚼口香糖

zxlmxh

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:大树

财富:962

发贴:162

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

每天下午吃一个苹果,就不会饿了

liming

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:2019

发贴:318

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

大家都好有毅力啊,不知道为什么我总是节食就心情很不好....所以都没有坚持下去...

梵音清莲

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:4260

发贴:651

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

下午饿了就吃一只苹果,再喝一杯热乎乎的巧克力咖啡~~~我经常这么吃的

Phyllis820207

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:参天大树

财富:1710

发贴:275

看TA的资料

发送消息  加为好友

先确定自己是嘴巴饿还是肚子饿 如果是肚子饿那么就吃些不伤胃的水果

Y圆咕噜Y

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:5913

发贴:1215

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

俺最近几天开始喝酸奶加餐了

cindyma

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:树妖

财富:2545

发贴:403

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

julian_fan写道:

下午饿了就吃一只苹果,再喝一杯热乎乎的巧克力咖啡~~~我经常这么吃的


。。。热量会不会很高呀~寒

         返回