~过午不食!害死我了!!(3.23更新)[失败教训,减肥知识]  

回复:1325 | 浏览:954900前一主题 | 后一主题 收藏

成功经验  |  失败教训  |  减肥方法  |  减肥知识  |  原创  |  转载  |  总结  |  减肥故事大赛  |  
          去其他板块

杨乐静22

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:4171

发贴:437

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

本来身体一向很好的我,被“过午不食”害死了!、

上星期就胃痛,虽然不是特别痛,但是每天都痛,晚上睡觉也能被疼醒!姐妹们听听我的遭遇吧~~~(绝对真实经历!)

我,身高164,最胖的时候64公斤吧,但身体很好,什么都吃,偶尔感觉身体有点虚,但是身上从来没有什么地方特别不舒服过!

去年3月份就突然想减肥了,就开始运动+控制饮食+过午不食(不是每天,但是经常),后来瘦到52公斤了,就有点沾沾自喜!今年又胖回55公斤了!也是现在的体重!(想想是当时落下的病根,因那时身体还好,没感觉什么~)

~~~觉得现在这样不行,又想减到49公斤,就想拿出那时的毅力开始减肥吧!

遭遇开始~~)痛苦上月开始减肥,运动的话也是比较懒了,动一天,停几天的!就觉得“过午不食”挺好,减得挺快的,早餐和午餐就吃得饱饱的,到下午,不怎么运动,饿的话就是一袋牛奶,一个水果之类的就搞定了。实在饿的话就跑到电脑前玩游戏转移注意力,然后到9点10点的样子就睡觉了,想着早上起来就可以吃东西了,完全不管饿的咕咕叫的肚子,甚至还高兴,觉得肚子饿就是在消耗脂肪!

吃惊吃惊这样大概一个月左右吧,上周恶梦开始了!寒寒

开始~~~开始胃有点疼,隐隐的,像绞痛!我开始以为吃错东西了,就没管,后来实在疼的厉害,就吃了颗胃药!后来就每天都疼,我就很奇怪,以为自己东西吃得太多,吃饭时就少吃了点,晚饭照样不吃!再后来就不对劲了~我的医生朋友就告诫我要注意了,给我拿了一大瓶胃药!x

 烧香吃了两天胃药,感觉症状似乎轻了一点,但偶尔还是疼!我的医生朋友告诉我,这样情况很可能是胃酸过多造成的,原因就是我的饮食不规律,饱一顿,饥一顿的,让我小心!

  哭泣哭泣胃要是出毛病的话,不会是一两天就造成的,只会是长期虐待它的结果!

汗我吓坏了,一直以为只有常喝酒的人胃才不好!我从来都仗着自己胃好,什么菜,什么东西都敢吃的!现在我还这么年轻~~我才23岁啊~

哭泣我的医生朋友还说,不准过午不食了,要正常吃饭,可以少吃点,但是一定要吃主食,主食是保护胃的啊,要吃些碱性的东西,酸的东西现在就尽量少吃,先把胃养好!痛苦要不以后情况更严重的话,就要去做胃镜了,就是把一大根好几厘米粗的管子从嘴里放到胃里,超恶心,超难受的!渴望渴望

(前天晚上,凌晨5点多的时候,胃疼的厉害醒了,没办法,跑到客厅,泡了杯蜂蜜水,胡吃了些糕点,胃里有东西了,就不疼了!)也管不了什么减肥不减肥的了,我的胃啊!~

昨天到超市买了好几包苏打饼干,现在没事就嚼几块,喝几口水,饭也正常吃了,这两天胃就没疼过了~

哭泣回到家看到那瓶胃药就头大,管他什么胖不胖的,我的胃啊~~

 

姐妹们~~再也不要“00过午不食00”了,悲惨的经历啊~~

叽叽歪歪真的,当身体因为减肥而出问题的时候,就会发现原来身体好是多么值得珍惜的啊~

2009.09.11总结:现在胃不疼了,因为正常吃饭了,偶尔吃了点不好消化的东西(例如糯米糕啊之类的),就经常胃就会胀气,虽然不怎么好受,但是躺一会就好了~~

现在慢慢在改变中~~~

2010.03.23

我现在改变了不健康的减肥方法,通过适量运动和不吃那些油炸、高热量的东西后,照样也瘦了!昨天早上称51.8了,衣服都能穿M号的了,基本达到了我的目标!减肥,方法很多,关键看你怎么选择!大笑

再也没有折腾我的胃了,一直都好好的,没有再疼了!真的很庆幸!

其实,减肥改变的只是我的不良的生活习惯!以前有鼻炎,整天过敏,流鼻涕,头晕,揉鼻子,超难受的!现在通过运动,体质抗力好了很多,还有通过看养生的书,吃一些对鼻炎好的食物(不是药物),慢慢调理了大概一个月,超明显的,鼻炎几乎就是好了,几乎对生活没有太大影响的!(也有朋友问我,鼻炎怎么治好的,哪家医院?呵呵)以前每个月一大堆的鼻炎药,现在都不买了!(要是有想治好鼻炎的亲,我很乐意帮助你治好鼻炎,因为我经历过鼻炎的超级痛苦!)

很多亲都想知道我怎么治鼻炎的,请看一楼把!(更新中~~)

所以,现在的减肥,也不是生活中最最重要的事了,因为只有健康,才是最重要的!

合理饮食,健康减肥啊~~微笑

版主留言

薄荷宝宝们谨记~谢谢LZ经验分享~

杨乐静22

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:4171

发贴:437

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

真的,胃不疼了,真好~

2009年9月7日

现在的我,54公斤了,比前段时间还瘦了一公斤,最近都正常饮食,就是晚饭吃小半碗米饭,水煮菜一些,再也不敢不吃东西了。

有饭局的时候也不敢推掉了,就猛吃青菜,觉得还是比较克制得住自己!然后就约朋友走路啊,逛街啊之类的开心

2010.09.14

我来说说怎么治鼻炎把,鼻炎其实是种地方病,你会发现,在有的地方不犯,有的地方就超严重,因为每个地方的空气中的过敏源不一样,鼻子敏感,就会发出警报,就是打喷嚏。比如,(例如我)在室外空气好的地方就很舒服,在烟味很重的办公室就难受,所以要经常通风。鼻子里面有个很敏感的地方,也称为人体的调节器,温度变化或是有什么刺激性气味,它是最先反应的,然后通知身体,要改变体温或是避开气味什么的。鼻涕,也是由它发出来的!

以前以为鼻炎就只是鼻子上的毛病,是鼻子那块敏感的地方出问题了,就一直拿着鼻子来治,我做过很多治疗,渴望像穿刺,就是用麻药沾棉花塞到鼻子里,把鼻子麻醉了,然后用小针管打配好的药水进去,配的药水是好几种,我也不太清楚,因为有麻醉不疼,后来会疼一点,鼻子几天来会感觉涨涨的,但是这样鼻子会正常10几天左右,两个鼻子轮流弄,过后还是会复发,医生说,这个病难治,复发率很高。这样来回弄了3、4次,效果不是很好,也就没弄了,而且是我高中时弄的,比较贵的,一管针水好像要100多,不包括药钱。而且还给你吃药,每天三次。

渴望还做过激光,就是也是把鼻子麻醉了,然后用激光把鼻子敏感处的那小块地方给一点一点烧掉,这时高三吧,比较懂事了,就一个劲问医生怎么治的,医生跟我说,鼻子里的那块地方坏了,要把坏的皮烧掉,让它长出新的来就好了。

手术时间不长,而且期间吃了好多抗生素的药,因为怕感染,住院了1个星期左右,每天输液2大瓶,我还算恢复的比较好的。过后鼻子倒是舒服了几个月,但是有时候会刺痛,以前没有的,估计是手术的后遗症,那医院还说治鼻炎是包治包好,治不好的话退钱什么的,我出院后大概3、4个月吧,由于鼻子在恢复期还没怎么,后来鼻子又难受了,那医院早就搬走了,原来是北京的一个什么医院,几个专家来本地特诊一段时间。

这是比较大的经历,鼻炎药,几乎市面上有的,不管贵的,便宜的,都买回来吃过,都是吃的时候好,不吃就犯!

哭泣后来我才知道,其实不止是鼻子出问题,是体内的问题。中医常说,肺开窍于鼻,就是说,鼻孔中我们吸气和呼气,来回的气流,都是从肺里出来的,关键是治肺,肺热、肺燥,或者肺有其他问题了,气流的质量就不像正常的了,就会影响到鼻孔,鼻孔比较敏感那块才会有问题。打个比方,就像厨房的通风管,要是每天都让它中间通过的都是干净的空气,它肯定很正常,除了质量的问题。

要是每天从通风管中流过的空气,一会很热,一会凉,一会带着油烟,一会带着什么的,经常这样,这个管子壁上就会附着污物,管子质量也就不好了。就像我们的鼻子的那块敏感的地方,它就坏了。

主要问题,还是在肺上,你要把肺出来的气调正常些,鼻子也就慢慢正常了。(更新中~~)

2011.10.13

前段时间,虽然自己也注意调养了,但是鼻子还是很难受!

看来要注意养肺,鼻子也得治疗一下!

市面上得药吃好几种,也才稍微缓解了一下,还是难受!

没办法,在淘宝上买了治鼻炎的药液,不是吃的,擦在鼻子里面。

很管用,已经在用第三个疗程了,希望能让鼻子正常一些~~~微笑微笑

 

 

肥肥燕子

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:参天大树

财富:3060

发贴:307

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

是的啊,与苗条相比健康更重要啊

无敌小茜

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:15572

发贴:1755

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

天 啊 我就过午不食呢

梦想的废墟

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1350

发贴:61

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我没过午不食,但是晚上不吃主食,只吃水果。现在mc不来了,很郁闷。还是用健康的减肥方法好,不然代价太大了!

哈裤拉马塌塌

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:小薄荷

财富:19611

发贴:5609

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

支持一个,话说23岁真是个坎,我也觉得今年身体不及往年,想也可能是当年乱折腾的结果,唉……泪奔

小只泡芙

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:参天大树

财富:2810

发贴:294

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

一定要吃晚饭的

乖乖猪0923

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:2768

发贴:414

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

梦想的废墟写道:

我没过午不食,但是晚上不吃主食,只吃水果。现在mc不来了,很郁闷。还是用健康的减肥方法好,不然代价太大了!


MM,我和你一样,我现在就在等我的MC。我已经恢复正常饮食了

坚持就是胜利哦

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:2246

发贴:339

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

OH MY GOD。。我也是这样呢,早上吃面包,中午吃米饭,晚上啥也不吃了。

only330

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:428

发贴:46

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

LL握抓~~~! 我也前些天过午不食 本来就有的肠胃炎 瞬间无限严重犯了次病 医生说太不听他话了 老毛病才会周而复始 最近天天养着 不管副胖了! 哎 以后晚餐少吃了。。。。。。还是保命第一!!加油啦!咱用健康的方式一样行!!!

Cassiopeia_s_faith

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:神木

财富:3952

发贴:456

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我觉得我的还是挺健康的,我是刚开始的,现在是早上吃牛奶燕麦加蛋加水果色拉,中午米饭加菜鱼肉豆腐和汤,晚上也是牛奶燕麦,不过配蔬菜色拉。想吃东西就喝酸奶或水加燕麦饼干,现在都挺好的,慢慢瘦,就是肚子比以前小很多,我MC本来就不正常,现在在吃药调理…

叁MONICA

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:2550

发贴:523

看TA的资料

发送消息  加为好友

MC 和 减肥 , 纠结的关系...

babyjiayou406

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:5854

发贴:1115

看TA的资料

发送消息  加为好友

减肥,真的不是那么容易的事情。要注意饮食量。运动量。MC.营养。每个环节了量度。所以要处处小心。毕竟是身体改变的事情.SO~要坚信、健康为主。不盲目

花飞瓣如雨

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:2137

发贴:391

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

支持支持~我也经常胃酸过多,是曾经不健康减肥时,饥一顿饱一顿造成的

蛋糕VS诱惑

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1535

发贴:289

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

女人的MC很重要的啊~~~~~~~~~~~`` 不能为了瘦就不当回事啊,我们提倡健康地瘦

A嘉K嘉A

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:树妖

财富:1300

发贴:258

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

噢~~ 早就知道,这样对身体不好了

亲,一定要好好保重身体

身体健康,才是本钱!!

nicole6044

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树芽

财富:157

发贴:6

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

握爪啊!!!我也是被过午不食弄的胃不舒服,一直到现在都是,很容易胃胀胃痛,我觉得早上中午都得吃主食,晚上喝点汤汤水水,吃点少油盐的菜比较好,MC不正常真是痛苦的很。

瘦的可怜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树苗

财富:284

发贴:32

看TA的资料

发送消息  加为好友

按时吃

轩辕暮雪

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4294

发贴:456

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

好怕怕

杨乐静22

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:4171

发贴:437

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

就是就是~~

要是继续下去,可能MC都不来了呢~~寒

happy

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:8115

发贴:2024

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我现在胃晚点的话有点疼,,有时候~~~~~ 不过还是打算减成功再重新制订方案看怎么好好都全面照顾到~~~~~~

〆o゛可可简单爱

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:薄荷绿

财富:53468

发贴:4913

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

呵呵,刚吃过晚饭,还算丰富了

105加油

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:285

发贴:14

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

健康减肥,开心减重

凉猫

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:913

发贴:29

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

恩 这方法还是因人而异吧 有人肠胃好就可以的 我觉得你胃疼那就是饿的

syflowers

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1247

发贴:206

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

同情~

糖糖파팅

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:318

发贴:28

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

因人而异吧~有些人就是过午不食减肥的~不过胃还是要保护好~

Conanbaby

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:6459

发贴:1091

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我是季节性的胃酸过多,要经常吃东西呢寒

Yukirin

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:4093

发贴:364

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

哈裤拉马塌塌写道:

支持一个,话说23岁真是个坎,我也觉得今年身体不及往年,想也可能是当年乱折腾的结果,唉……泪奔


我20岁,就觉得身体不行了……

姐妹们,年轻的时候一定要养好身体,不然以后,要多惨有多惨冷峻

Yukirin

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:4093

发贴:364

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

真的是,节食没用!!百害无一利!x

绽放的茉莉

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:魔力树

财富:9971

发贴:1452

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也试过、挨不过2天,半夜起来跑到楼下吃夜宵~

           返回