喜欢吃饼干的MM可以来看下啦(不知道有人发过没有)[美食] 

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甜心小兜兜

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这是裙子在薄荷发的第一个帖子哦 呵呵

裙子原来57.5的哭泣(可怜我身高只有150+)

暑假用了两个月做了拔罐减肥 裙子勇敢吧~

现在48.8左右 +-0.2吧~

不啰嗦了说吃饼干问题~裙子爱吃饼干和面包~~尤其是减肥后~寒

我是吃无糖全麦饼的~但是即使这样小小的一块也就有70大卡!

我就想了 既然是全麦 既然无蔗糖 热量怎么还这么高捏?

终于我想出来了!那就是——油!这个才是罪魁祸首~

于是我就想了个办法——用很干净的餐巾纸把饼干抱起来 吸油!

其实很简单 跟吸油纸一个原理~

全麦饼看起来干干的 不像有什么油的样子啊~

但是……

一小块饼干 用了三张三层的心相印(换两次纸)结果还是能把饼干下面的白纸上弄上油印!

MM们啊 想想看吧~这是什么概念!

我想吸出来这么多油 剩下的饼干也就是原来热量的一半了吧~~

总之呢 经验就是 吃饼干前(其他饼干也行 但是别的饼干减肥我也不敢碰)用纸巾抱住饼干吸油 换一次纸就OK了 油能吸差不多而且基本不影响味道 注意时间不要长 十几分钟就行了 免得饼干不脆了(真的不脆了就放冰箱冷冻一下可以回脆)

这样就可以放心吃了~

不知道对大家有帮助没 这是我自己琢磨的~嘻嘻~我就爱琢磨这个~

如果有需要我一会可以给大家传图~微笑

juJUJUju

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好方法,我好久好久没吃过饼干了...我的最爱啊...

哇小莹

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- -全麦饼干油比较多吧,期待图片

camile

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纸巾上会有纸屑的,还有一些化合物比如荧光粉之类的,这样做会不会不干净呢?

甜心小兜兜

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我减肥什么不馋 就馋面食 全麦面包和全麦饼干 甚至馒头我都想吃~

老爸做的捞面我也能吃一大碗~~寒

要知道我以前可是最讨厌捞面和馒头了~

dance304

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感觉不怎么好

甜心小兜兜

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也是哦~全麦饼又无蔗糖 再不放油肯定不好吃了~怪不得我觉得它油多~嘻嘻~

不过其他饼干我家里没有 下次可以买包苏打饼回来试验~

马上上图~正抱着呢~~微笑

甜心小兜兜

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camile写道:

纸巾上会有纸屑的,还有一些化合物比如荧光粉之类的,这样做会不会不干净呢?


恩 这个问题我也考虑很久 想能用什么代替纸巾呢?可是没想出来....寒

我这就是抛砖引玉 哪个MM能想出来替代品就更好了

期待啊~~~~

要用就用洁柔面子什么的好一点的纸 不能掉屑的 最起码也要用心相印

还有 只是轻轻包起来就行了 而且要少放一会~

我要变成瘦小囡!

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自己做饼干。。。

我要变成瘦小囡!

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网上有吸油纸卖的貌似

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我要变成瘦小囡!写道:

网上有吸油纸卖的貌似


哈 那就太好了~

恩自己做饼干最好了~

可是我暂时还没买到烤箱 就试着蒸了几个小点心 用燕麦 奶 蛋 玉米粒什么的

可惜。。。

失败了。。。

继续研发中。。。烧香

淘宝沐木

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不爱吃饼干,可是面包很喜欢

meetdr

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浪费纸 不环保...

大胆吃饭爽爽运动

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对于不是灰常爱吃饼干的人来说,宁肯不吃也不要这么麻烦去油吧~~~不过对于超爱吃饼干的来说,再麻烦也没关系啊,肚子里的馋虫啊~~我对饼干一般啦,不是馋到不行的那种

大胆吃饭爽爽运动

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甜心小兜兜写道:
我要变成瘦小囡!写道:

网上有吸油纸卖的貌似


哈 那就太好了~

恩自己做饼干最好了~

可是我暂时还没买到烤箱 就试着蒸了几个小点心 用燕麦 奶 蛋 玉米粒什么的

可惜。。。

失败了。。。

继续研发中。。。烧香


我前几天也突然心血来潮自己做减肥点心,但是也失败了T T简直就不能吃,全被我扔掉了,浪费了好多鸡蛋牛奶和蜂蜜啊

无尾猪

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用不到这样吧。。。好麻烦啊。。 我觉得应该是满分本身的热量吧。。。

甲斐

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真是好办法嘞~

奇诺米苏

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楼主用的什么减肥方法啊?具体是怎么操作的?

甜心小兜兜

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虽然裙子的办法不是很被认同 但是 要善始善终嘛 把图发上来 权当是证明一下饼干里的油有多少了~提个醒 哈哈~
20090819.jpg

我用的是奇客全麦无蔗糖饼干

20090819_001.jpg

做实验嘛 也不吃~就用了普通的纸巾 小宝贝的抽纸 很薄的 ~

20090819_002.jpg

包好~

20090819_006.jpg

20090819_003.jpg

十分钟以后纸的样子~~

(同一张纸 没有换)

甜心小兜兜

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奇诺米苏写道:

楼主用的什么减肥方法啊?具体是怎么操作的?


拔火罐啊 不知道你知道不 挺土的方法~

主要还是我坚持的好~

哈哈~

我还会继续发我的经验的 关注哦~

甜心小兜兜

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大胆吃饭爽爽运动写道:
甜心小兜兜写道:


哈 那就太好了~

恩自己做饼干最好了~

可是我暂时还没买到烤箱 就试着蒸了几个小点心 用燕麦 奶 蛋 玉米粒什么的

可惜。。。

失败了。。。

继续研发中。。。烧香


我前几天也突然心血来潮自己做减肥点心,但是也失败了T T简直就不能吃,全被我扔掉了,浪费了好多鸡蛋牛奶和蜂蜜啊

哈哈 我主要是工具不齐全 打蛋清把手都打断也没打好~

我准备把我做成功的点心发上来 MM关注哦~切磋切磋~微笑

Zaira.默

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因为是黄油做的…唉我也很爱吃

薄荷HR靓靓

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good idea!~~~

jideyaowangji

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好主意啊 真棒 以后就敢吃饼干喽

我家的小鬼

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还不如不吃。 。 。

戴振武

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。。。吃的这么纠结。。。。。何苦

吖头。

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很爱 很爱饼干 去超市买零食经常是拿饼干 咋办呢 类似的帖子我看过 对我已经抗体了没用

lemonlinmao

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juJUJUju写道:

好方法,我好久好久没吃过饼干了...我的最爱啊...

me too~~~·大哭

娃娃鱼·加油

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越酥的饼干越油

减重两年没反弹

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.......折磨阿~我宁愿不吃

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