12月5日薄荷瘦身电台——推荐室内运动视频[1月8日更新](第4页)  

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flykate

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非常合用的健身操,谢谢!

稀饭宝贝

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好多呀@好想学好想学~亲一个

ho

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呵呵,,快点啊,,,,,,

坚持就是胜利!加油?////不要说给别人听,要做给别人看哟..

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missmage

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身高168cm 目前体重59kg 目标体重45kg
6.15—7.15 目标体重54kg
7.15-8.15 目标体重50kg
8.15-9.15 目标体重45kg

10号来的MC,17号结束的,23号怎么又来了?!
变化比计划真快...

63.9kg 50.0kg 62.8kg

koreazhu

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在什么时候练最好呢?困惑

我要减掉100斤1313

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收藏了嘿嘿


一直都想瘦下来

114.1kg 58.0kg 115.6kg

baoni882003

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这贴镇的是我的救命草,谢谢LZ。。。。。

从下周起每天晚上回家都跳。。一定要瘦。。。烧香

为了健康美丽de生活加油!!!!!

66.0kg 62.0kg 66.0kg

baoni882003

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里面的很多健身操都跟莱美的一样哦。。我参加过莱美的健身俱乐部,可惜没有减肥成功。。。超级郁闷。。。。。哭泣

为了健康美丽de生活加油!!!!!

66.0kg 62.0kg 66.0kg

加菲

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真是好东西!爱死薄荷了~~

71.0kg 60.0kg 67.2kg

果果1987

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不错哦~~~微笑

ho

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爱死你们了,哇C全部都是好东西耶,我全部都喜欢,好开心啊亲一个亲一个你们累了,谢谢你们,,.亲一个

坚持就是胜利!加油?////不要说给别人听,要做给别人看哟..

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ho

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全部收到QQ空间去.

坚持就是胜利!加油?////不要说给别人听,要做给别人看哟..

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feiqiong1984

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5555.我是白痴,除了KITTY 1外,其它的对我都好难....大哭

koreazhu

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希望今年冬天别长肉!!烧香

mummypanda

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咸蛋超人舞很赞!哈哈

超越自己,才能进步~

98.5kg 71.0kg 87.9kg

luca

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拉丁操,好难练的噢。练两下就没信心了

NOTHING IS IMPOSSIBLE

50.0kg 45.0kg 50.0kg

jm010500652

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大笑我从来没有试过有氧健身操,要试一试!

 

第一阶段:80-75kg(进行中)

第二阶段:75-70kg(未开始)

第三阶段:70-65kg(未开始)
第四阶段:65-60kg(未开始)
第五阶段:60-55kg(希望成为可能)
第六阶段:55-50kg(不可能的任务)

82.0kg 55.0kg 76.5kg

慧慧0601

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感谢薄荷  爱薄荷

不要可以在意磅秤所显示的那个数字,在意的是那个数字一直在变小

63.0kg 58.0kg 63.5kg

慧慧0601

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减肥操可以有效燃脂吗

不要可以在意磅秤所显示的那个数字,在意的是那个数字一直在变小

63.0kg 58.0kg 63.5kg

xujuan108

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哭泣 来晚了  还有坐的地方么~~

 

走着走着 就散了 回忆都淡了
看着看着 就累了 星光也暗了
听着听着 就醒了 开始埋怨了
回头发现 你 不见了
突然 我乱了......

55.0kg 47.0kg 58.0kg

fazhimao

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太好了~找到了!

68.0kg 50.0kg 59.6kg

佳佳731

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哇哇~~真棒~~

好全哪~

以后运动就不用找来找去了大笑

为了明年的婚纱照 ~~这一切~都是很值得地~~
向54公斤冲吧 <11月2号---12月2号>

60.0kg 48.0kg 58.0kg

xiwaln

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就是从KITTY开始的!

xiwaln

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下载了肚皮舞来做!挺容易的!我要瘦腰了!

viviancuicui

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路过看看,好像不卡

amglo

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咸蛋超人舞,真的是太搞了。。。好好玩哦。。。 为什么 kitty瘦身健美操1(系列) 打不开啊??

amglo

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youngyoung007写道:
谢谢小舞的分享~~ ^^ 偶也有做kitty和潘若迪, 很好用~ 还有: [url=http://v.youku.com/v_playlist/co00f499211o9p1.html]曲美健身操(台湾)[/url] [url=http://v.youku.com/v_playlist/ce00f179180o9p3.html]欧美健身操[/url] [url=http://v.youku.com/v_playlist/ce00f605118o2p1.html]收腹操[/url]

 

收复操,我刚做了下,满身汗。。。感觉很不错。。。微笑

冷月cindy

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哭泣就是这个啦~!!!!强烈推荐给其他人啊~!!!!!!大笑

heping1977

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好呀

为了苗条,我要坚持

57.0kg 49.0kg 56.0kg

yi.sky

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就怕自己做了动作不规范

保持减重的心态,吃对的东西,合理运动,充足睡眠,享受生活。
身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 標準體重㎏ 美體重kg
162 85.9 59.9 87.5 49.9 30.0 54.0 48.6
目标162 88.0 66.0 88.0 50.0 32.0 54.0 52.0


65.0kg 58.0kg 70.0kg
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