每天大便多少次才叫做正常呢?!(第2页)  

回复:113 | 浏览:70962前一主题 | 后一主题 收藏

        去其他板块

voiletcat

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1444

发贴:329

看TA的资料

发送消息  加为好友

一天一次,bb通顺微笑

cutelion

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:11380

发贴:3328

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

薄荷小博士写道:
多数健康人每日排便一次,但可以隔日或2~3天排粪一次也属正常。 如果粪便在肠腔内滞留时间过长,内含水分被过量吸收,以致粪质过分干燥坚硬,正常的排便频率紊乱,排便次数减少 ,超过48~72小时不解大便,称为便秘。 治疗便秘,首选的应该是非药物治疗,养成定时排便的习惯,建立高纤维、低脂肪的合理饮食结构。 而泻药只能救一时之急,经常服用会令自身的排泄功能退化,造成习惯性便秘。即使使用泻药也应在医生的指导下进行,选择毒副作用小、不易产生依赖性的药物。


此乃正解。一天BB次数太多其实也不好的,证明你吸收有点问题,一天一到两次或者两天一次都没什么问题的。像我一个表哥,几乎一天3、4次,他特瘦。。。。吃的N多、但是不长。。

dora_chun

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:184

发贴:42

看TA的资料

发送消息  加为好友

哭了。。。。我便秘啊。什么办法都试过了。还是不行??伤心

墨水瓶子

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:228

发贴:19

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我发现我不是很好……

貌似4天的样子……哭泣

筱泠

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:454

发贴:136

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我几乎都是一天2-3次,早上一次,有时候下午还得一次到两次,我非常怀疑是不是我吃多了。这么能拉~~-。-

雪菡

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:3979

发贴:1098

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

有一天喝了蜂蜜水四次汗,都不知道还该不该喝困惑

殷畅

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:240

发贴:146

看TA的资料

发送消息  加为好友

蜂蜜水要持之以恒的喝才有效果~ 不是说你今天喝了明天BM就好了的~ 而且蜂蜜不宜太多~ 一茶匙的蜂蜜就好~ 用温水冲服~ 要坚持就会有效果·

cinclus

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:344

发贴:110

看TA的资料

发送消息  加为好友

一天一次,但是一吃燕麦、香蕉或者蜂蜜就会bm~~(真是奇怪)

maomaoco123

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:347

发贴:13

看TA的资料

发送消息  加为好友

我高中是便秘问题很严重啊,然后我就吃泻药,结果更遭,

后来去了医院,医生说,1~3天有便便是正常的哦,

不要要求每天有便便,

因为人的大肠有4米长,食物在大肠里边消化的时间会有十几个小时呢。

 

maomaoco123

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:347

发贴:13

看TA的资料

发送消息  加为好友

每天早上喝一杯蜂蜜水会有助于便便排除,一大碗热豆浆也是哦

还有就是不要吃面包,饼干,这些东西绝对会bm

吃得过少也会经常没有bb

熊麦-孩

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2243

发贴:449

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

早上空腹吃苹果对我来说很有用.... 可是就吃苹果就觉得自己好可怜一个... 所以.. BM是自找的..

xiaodangtu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1428

发贴:211

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

据说吃东西8小时以后排出来是最好的 可是没几个人能达到的

lindudu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:51

发贴:30

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

微笑偶上午一次,午饭后一次,感觉不错哦~

牛黄解毒片是清火通便的,有的时候是管用滴。。。微笑

luca

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:512

发贴:128

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

1吧。。。

苗淼

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:9295

发贴:1891

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

一天不去一次 我就心里不平衡

mayday52075

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:124

发贴:70

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我觉得每天起床一次就最好

黄小梨

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:810

发贴:8

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

  記得以前高三的時候一周才大便一次,高考後體重竟然到了160斤。

  大學以后由于時間充裕沒有那么大的壓力變成3、4天大便一次,然后發現體重在慢慢的變輕。半年前我開始注重減肥,認識到便秘才是致肥的元兇。

  剛開始,我會用早晨起來喝一杯鹽水的方法,雖然很管用,但是經過一段時間我發現我的胸明顯比以前小了。噢賣尬,如果變瘦但是胸也變小豈不是得不償失。所以我開始改用蜂蜜水的方法。但是這個方法也逐漸不好用了。現在我就是每天起床先喝兩杯涼開水,然后吃一個蘋果。 早餐和中餐之間喝一瓶飲樂多酸奶。下午3點左右吃個香蕉。最重要的是,要保證每天的運動量。雖然現在大便的時間不固定,但是起碼每天都有排。

  大家加油!

bluevivian

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:457

发贴:134

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

恩,一天一次最好吧,正在努力的调整中,排毒保持健康~~

495487752

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:416

发贴:134

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

这个~看个人的~

Z28777

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3199

发贴:284

看TA的资料

发送消息  加为好友

基本是一天一次,有时或会有3次

我摸索下来,运动量比较大可以导致bb次数多,还有就是吃芝麻啊核桃之类带有油脂的,真的很润肠的,吃的巧妙的话并不会增胖而且还能够解决便秘问题。我秋天的时候bm试过很多方法,蜂蜜啊苹果啊都没什么作用,而且一天不b我会感觉压力很大,现在终于找到了适合我的方法了哈哈大笑

smile恩儿

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:980

发贴:299

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我每天差不多都2次吧

下午一次 晚上一次

如果晚上没 第二天早上

518ng东东

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:10713

发贴:215

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

2次最好,可是很难办到

518ng东东

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:10713

发贴:215

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

早晨空腹喝酸奶治疗便秘,

01204015

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:2

发贴:184

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我要是三天能来一次  就谢天谢地了。。。。寒寒

Shenelle

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:836

发贴:102

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

不是一次就正常吗?

lmj80290290

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:4026

发贴:957

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

是啊,至少要1次才行哦

幸福小米虫

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:14550

发贴:476

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我的也不太准!感觉自己喝蜂蜜作用不大~不来的时候会让爸爸买点海带!凉拌拌吃!感觉还不错!

lovehjxp

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:2189

发贴:464

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

每天一次就可以了。

幸福小米虫

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:14550

发贴:476

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

lijing7281010写道:
我也是BM患者,而且到现在为止一个星期了,肚子股股的,像个小石子,加上心情郁闷!这几天睡眠不太好。心烦就这样!什么方法都试过了,什么吃纤维高的水果,早上喝蜂蜜水,喝酸奶、吃纤维高的蔬菜。可是,还是不行,我都有想死的心了!而且我的MC已经三个月没来了!我哭!


你要是MC三个月都没来的话~那一定要去医院检查一下了!真的!

我原来也是减肥减的MC都不来了!一开始不注意~只是以为一般的月经不调!

但是后来才发现问题大了!现在后悔都来不及!

angelyangok

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:690

发贴:163

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我就是一天一到两次~~

         返回