下半身肥胖的MM进来--提供有效的方法(第3页)[瘦腿,塑臀] 

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谢谢楼主分享呢,一定好好学习

微凉的饭

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留用

wjs33

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好帖,收藏起慢慢学~!

blackpearl

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我腿很粗,但测试后却是第一种是怎么回事

blackpearl

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每个步骤做几次啊,

zaliang

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马克

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好像挺有意思,马1下

piaoling

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没有看到图片,我就是下半身瘦不下来的

轩玥

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谢谢亲,我是第三种粗厚大腿型的,加油做哦,为了我们的美腿,等会跑步回来做

圈圈乖乖牌

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我怀疑我是其中一种。

璐璐要更美

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好帖!

璐璐要更美

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好帖!

鱼鱼不败

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试试看

witch0201

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直觉法没办法判断,一个都不符合,只能原地踏步了50次,结果往前了20公分。。。

 

所以是下腹肥胖型,但是我很多不符合额。。。红色部分与我完全不符。。。。。。

 

  肚脐以下部位明显突出。
  臀部从侧面看起来是下垂的。 
  一直都有便秘的困扰。
  有点胃下垂。
  有头痛双眼疲劳与颈部酸痛的烦恼。
  习惯精细的逻辑性思考。
  常被人说是细心精确的人。
  早上不容易醒来,常常醒来又会再睡。
  身高偏高,手脚修长。

  鞋底常常是从鞋跟与鞋尖开始磨损。

汗

啉小染

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三种体型好像都有阿OMG!

iyagalaze

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我。。。我腰疼了!!!!不知道和敲仙骨有没有关系。就是那块地方非常的酸,和MC来之前似的。。。

落了一夜泪

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学习了

轩玥

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亲,为毛我一条腿踢得到屁屁一条腿不行呢

喵喵酱大人

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真的有效吗?

卷小菜

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我咋觉得我是综合的。- -又前后又左右旋转。。。。

卷小菜

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轩玥写道:

亲,为毛我一条腿踢得到屁屁一条腿不行呢

这个情况我有一次看电视,电视上说有可能是骨盆有倾斜。。。哭泣

最爱柚子茶

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谢谢啦, 一定试试。我就是大腿和臀部比较胖。要发胖就一定先胖腿和臀部,要减肥时一定先瘦上半身。。。

伊依esq

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好详细啊,谢谢楼主

Heechul0710

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我的象腿啊

豹_豹

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很棒!谢谢分享!这个是mina第几期呢?

豹_豹

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很棒!谢谢分享!这个是mina第几期呢?

miosaeki

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马克……←_←我怎么觉得三种状况都有我……唯一能判别的大概只有鞋子磨损了吧。。但是我的旧鞋子都扔了,好难判断的说……

童歆加油

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这个挺好的,收藏先~

dainna

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Ding!

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