NICE教会我生活。(第3页)[成功经验,原创]  

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桃花救赎

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77减肥写道:

亲,我现在是21天减肥法的第二阶段第2天,也就是先断食三天,再蔬菜水果8天,最后10天正常吃饭但是6分饱。。。很极端吧。。。现在看到NICE,想要订购一个方案,但是我怕因为节食了,NICE的吃法对我不管用了。。。


赶快停止下来,不然对身体伤害很大

柒柒Fiona

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桃花救赎写道:
77减肥写道:

亲,我现在是21天减肥法的第二阶段第2天,也就是先断食三天,再蔬菜水果8天,最后10天正常吃饭但是6分饱。。。很极端吧。。。现在看到NICE,想要订购一个方案,但是我怕因为节食了,NICE的吃法对我不管用了。。。


赶快停止下来,不然对身体伤害很大


恩,为了健康,昨天开始已经不管体重反弹多少了,开始吃饭了。。。但是食量很小。。。

昨晚上一下彪了4斤上来,今天早上又轻下去两斤了,跟皮球似的。。。

想想之前真是太不懂事了。。。

飛。

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看来可以尝试一下NICE啦?

鱼骨头626

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桃花救赎写道:
我要98啊写道:

哇塞~亲的体重下降得不多,不过看来身体变化很大啊,厉害哦~


是啊,体重虽然不多,但是看起来整个人瘦了很多。我以前穿32的裤子,现在27的都可以穿进去了。


好羡慕你啊 现在可以穿27的裤子了 那个计划真的有效么 我平时没时间运动的 如果买了那个计划 也会有效果么 一直在犹豫这个问题

瘦瘦番茄

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亲 我昨天也申请了NICE 虽然现在还没收到方案 但是看到亲的帖子后 很是期待啊 它是会给你食谱么还是建议呀??

幽幽霜舞

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好羡慕哦!我也想瘦啊!!

紫絮飘然

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养成生活习惯喽 不把减肥当回事~

xingyuan_00

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恭喜啊~我又踏上减肥的征程了

mia50

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亲申请的NICE是1个月的还是3个月的? 我也有点想申请,就是有点米不够

rainbowinlis

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说的好!我也是来到薄荷,觉得生活改编了

kellyjo

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好奇NICE到底是什么

安安XU

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至少nice教会我们合理得分配三餐

小连翘

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我也想买了…不用做无氧运动啊?

hailyjune

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真好~ 希望我也可以慢慢好转~哈哈~

只想瘦个腿鸭

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桃花救赎写道:
是啊,体重虽然不多,但是看起来整个人瘦了很多。我以前穿32的裤子,现在27的都可以穿进去了。


努力的向亲靠拢,我现在还是徘徊在28,29.。。

lovebear

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厉害啊,恭喜楼主,要坚持。也给了我很大的希望啊。

xihahaha

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看了薄荷这么多的文章,这篇收获颇深

瘦到100斤~~

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同感同感,我觉得现在生活健康多了~

ywchenxuezhen

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我还在努力

0度的浪漫

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我也有点想申请,就是有点米不够

吃和减都要有度

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亲用了多少期NICE?

莫知

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瘦了真好

不当懒女人

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合理饮食和运动真的很重要哦!会让你慢慢的瘦,健康的瘦!!!!

飞天小猪lj

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亲 你是如何走出节食的怪圈的?

桃花救赎

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飞天小猪lj写道:

亲 你是如何走出节食的怪圈的?


现在为了MC我是努力的吃了,偶尔记下热量,其实很多都记漏了,我超能吃的,一顿早餐就800多卡了,午餐几乎都是1000+了。前天我去看中医,把完脉后中医说我身体比以前好多了。

当然还要注意运动,把身体彻底搞好。不要怕长体重。

fansitong002

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真为你高兴啊。。开心

Piggy1

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你觉得自己了解热量什么的 能自己减下来不

piaoling

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桃花救赎写道:
1980amber写道:

亲都做什么运动啊?


我最常做的是慢跑跟快走,快走真的很容易坚持


慢跑需要多长时间,现在也打算慢跑

宁做疯子&92斤的AMY

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应该是围度变化很大呢

汉宫飞燕1997

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NICE啊!支持下!
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