全世界明星、艺人都做的瘦腿操,坚持每天10分钟,谁都可以是美腿达人。。(第5页)  

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千篇一律过

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图片好抽象啊,呵呵,希望我能看懂并学会啦~~

qfzhang

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这些动作,是否一次一整套都要练下来?还是挑几个有针对性的练下就行?比如我大腿胖在内侧,小腿是整个小腿肚都胖的那种。

小波和

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多谢

yitiaohu

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哈哈哈,这个图,笑翻我了。

_Candice_

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拉筋吧~感觉挺爽的

宅小菊

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这图示也太可爱了吧~

黄脸婆er。

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Happyxiaoxu写道:

图片好抽象啊呵呵,资料很好谢谢


大笑差点没看懂~

crystalfall

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收藏了慢慢学

share2222

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看了很久看明白 不过还是谢谢啦

 

berrygirl

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做梦都想美腿,收藏了

ConicaYvonne

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一定要瘦瘦腿~~

Charlene-很快乐

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哇,很有用的哦!谢谢啦,我会每天用到的~~

夜蓝扑火

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太抽像了,想收藏....

嘿嘿BANGS

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简单又好操作,谢谢LZ分享。

露娜的主人

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这都快成一套操了

handtandt

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火柴人的漫画,有一点难理解哈

失 踪。████████

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有些动作不就是体育课上会做的嘛~

applewy

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这个图好抽象哦,先收藏了,再慢慢研究,偶的腿好难看哦,一直被称为大象腿,我要美腿~~~

瓜瓜哎豆豆

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不错。做完后全身都松松的舒坦。谢谢亲的分享。

悦色现婉容

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建议真人版,更清晰一些。

陈泱晨

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好图,开始有点看不懂

Coler

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谢谢楼主,收藏啦!

丁丁亚

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收了

mia.an

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这图好可爱啊,好喜欢,谢谢楼主~

圈圈00..

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八错八错....平时也可以这样拉拉呢

面麻酱

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真好真好~只需要10分钟~这点时间我还是可以抽出来的!加油喽!

水晶宫主

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好帖子~

mengmeng77我--

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哈哈,拉腿!!!

  他不知心底事

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支持。 只是纠结是按摩后再拉伸还是……求解答。

甜甜小可心

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