2周瘦背、脖子成功,顺带还瘦了下手肩膀~(照片为证~)(第3页)[瘦背] 

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蝶变2009

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腰不好更可以用,躺在球上,要会很舒服,建议你啊看玉珠贤的瑜伽

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这倒是,我怕手会粗,所以我也建议你用矿泉水瓶

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我也是狂滚下来,可是你不觉的用力躺上面时背、腿、臀很酸很用力吗,那就是锻炼痛苦慢慢来

叫我V

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汗水是不会白流滴~ 话说 我去健身房在那个球上做那个姿势。。。 太难为情了阿。。。

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所以我都是在家,滚来滚去,不然在健身房那透明的玻璃汗

橘子呀

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效果非常明显好,现在非常sexy的说

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姐们~肯定成功

只爱清新小雏菊

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很好看呢。俺也发现自己瘦了些后锁骨也变深了。 亲有没有自己的全图啊。原来有70KG减了这么多。一定很震撼。很想看看

只爱清新小雏菊

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俺啥时也去买个球练练~

0度的浪漫

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我也要瘦啊?

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我原来刚瘦下来还真激动异常的贴了,待了一会就删了,万一不小心给转到别的网上多不好意思(有些自恋哈微笑)现在想想亏了弄下来了,现在看那会还是胖乎乎的大笑

蝶变2009

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我在网上买的,和瑜珈垫一起,我济南的,所以直接去了他的店一共124

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咦?你用疑问句啊!呀~你不仅不胖还很瘦啊,看你的体重吸烟气死我啊你还减,练练身材吧流鼻血

四在

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要瘦要瘦!谢谢啦

零度的旋律

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这个贴还算明白!不错,效果很明显!

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谢啦哈哈大笑

小指

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为了我的背,一定要瘦下来!!!

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夏天来了,加油为了以后更好的夏天

小指

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忘了问下,你买的球多大的????

daidaizhi

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话说 这个球是大点的好还是小点的好呢?发现有好多种 挑不来了。。。

蝶变2009

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开始我也花眼,所以就从外表好看与否下手挑的,我自己脾气自己知道,本来坚持运动就挺折磨身心的,工

具还难看,就更郁闷。我就买的电视上张韶涵卫生巾广告的那款!粉红的、有条纹,摸起来也挺舒服,

不是软的发腻的感觉,结实的很本来想买银色的,结果没有。市面上还有那种球体上有鼓起来的疙瘩的那种,我看起来就觉得别扭,装海参啊汗所以我没用过,没法从功能效果上给你意见嘘

 

daidaizhi

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蝶变2009写道:

开始我也花眼,所以就从外表好看与否下手挑的,我自己脾气自己知道,本来坚持运动就挺折磨身心的,工

具还难看,就更郁闷。我就买的电视上张韶涵卫生巾广告的那款!粉红的、有条纹,摸起来也挺舒服,

不是软的发腻的感觉,结实的很本来想买银色的,结果没有。市面上还有那种球体上有鼓起来的疙瘩的那种,我看起来就觉得别扭,装海参啊汗所以我没用过,没法从功能效果上给你意见嘘

 

嗯嗯 我也喜欢漂亮点的 过几天就去买微笑

到时操作起来有啥不懂再来问MM~~~哈哈大笑

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真是好学嘛

KooJunHoe

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这个好~~

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暗喜没事去看看你淘宝

ha0803

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哇哇哇。。。效果明显呢。

真正成长

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背和脖子,也是我的痛~

ilovecranberries

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很明显哦,变漂亮很多

QQ_seven

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好美的锁骨,我羡慕

dongdream

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哈哈,我有这个球啊

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