我的经验--利用中医敲经络减肥,健康塑身治疗便秘(第3页)[原创]  

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小瑶瑶

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我有敲,只是不见效果呢 急啊

将减肥坚持到底——这是我的宿命!

60.6kg 40.0kg 53.7kg

balling

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一直很相信中医,试一下!
60.9kg 49.0kg 60.0kg

zoeabe0215

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学习

猪mm

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是不是拍打腰部/。流鼻血流鼻血

就快连自己都看不清

120.0kg 60.0kg 120.0kg

hennailiao

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这个要每个人都实现有一定难度吧

当个阿甘,乐观开朗,奔跑不停。

97.2kg 80.0kg 97.2kg

乔儿

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晚上也试试,不过也差不多要快12点了

由于工作的原因,下班到家都较晚,加上晚上有运动的习惯

多半要快到12点才上困惑床睡觉,那个时候敲会影响效果吗???

52.0kg 43.0kg 47.0kg

乔儿

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这两三天晚上睡觉前都有试了一下这个方法

没想到,这两天天都有上厕所了

真的这么神奇吗????接下去几天就继续试

 

52.0kg 43.0kg 47.0kg

yinaqi

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最怕就是BM了,好好试下,要是对我有效就太棒了。另外,想问下楼主,有没有瘦大臂根部及腋部的方法呢?这个部位是我最痛苦的地方啊。大哭

rainxiaoke

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我已经在使用敲胆经的方法了 有用的话就发上来告诉大家 嘻嘻哈哈大笑

有的时候 觉得自己很强 有的时候又觉得自己很脆弱 往往被人欺负 就会想哭 而且是大哭

觉得自己这样不好 所以要 加油 要坚强 要勇敢

记得亲的一句 连脂肪都控制不了的人 怎么控制自己的人生 加油咯

77.8kg 50.0kg 77.8kg

只是为了自己

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这样敲会吓到偶爸妈的~~寒

减肥是重态度,不是为了别人,只是想对自己好一点
身高------胸部----腰部---臀部----大腿----小腿---标准㎏---美体㎏
170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0----52.2

77.1kg 55.0kg 73.7kg

十三

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好~!"举手之劳"的动作,没事一定多敲敲.

cagelove

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我也是天天苦恼这个

friendcf

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回去一定要做,也也也

①定要廋

65.0kg 45.0kg 54.2kg

cutelion

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       敲带脉不能力量太大的,胆经可以力量大点没所谓。穴位什么不一定要非常准,因为你是敲,敲一片区域。敲带脉可以站着、坐着或者躺着,哪种舒服就选哪种。带脉一般可以睡觉前、起床后敲,胆经白天、晚上都可以敲,不过不要超过23:00   大家在进行经络减肥法之前最好找相关资料详细了解一下。 

       另外,效果也因人而异,像我敲带脉,基本都有效果的,有时候一天BB两次,但是论坛里也有MM反应说没效果。

身高:161cm

目标比例:
体重48, 胸围70C, 腰围61, 臀围89, 大腿46, 小腿30, 脚踝18
BMI: 19-19.5
腰臀比: =0.700
目前比例 (11.05, 2013):
体重59->50
胸围80A->75B->75C
腰围68->60
臀围91->86
大腿51->46
小腿35->31
手臂25->23
脚踝20->18
BMI: 22.8->19.3
腰臀比: 0.747->0.701->0.698
脂肪率: 20%


向110磅进军!不成功便成仁!

我的QQ空间: http://19825136.qzone.qq.com/
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59.0kg 49.0kg 49.0kg

niubaobao

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我敲过带脉和推腹,有效果的,不过手太累了,坚持不下来啊
66.0kg 52.0kg 60.0kg

绊心柠檬

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我也在看这个书哦,,,好书

68.2kg 50.0kg 61.1kg

joelovegood

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记下了,晚上试试~
74.8kg 55.0kg 75.1kg

cj5386297

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我也要敲起来

shminle

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感觉会很麻烦。。唉..我是大懒人

星点

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肥CAT写道:
昨天晚上睡觉前敲了下带脉,今天室友给我巧克力我都不想吃。。要知道平时那可是如饿狼啊。。。。今天一天一点吃零食的欲望都没有


貌似很又用 哦,哦也试试

我想要完美,要找回以前的自己,这次一定是最后一次减肥了。

49.5kg 48.0kg 46.3kg

筱泠

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我也敲过,不过坚持不了多久,我爸比较能坚持,他坚持敲带脉把他多年的BM治好了,他高兴死了

生完宝宝,重新踏上减肥之路~

62.5kg 50.0kg 67.0kg

zmn1985

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今天晚上回家敲

想减肥,首先需要的不是响亮的口号和暂时的决心。而是良好的减肥心态以及长期坚持保持身材的规划。维持这个良好的饮食习惯正常过你的日子.

55.2kg 50.8kg 52.9kg

毛毛细雨

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今天开始,

各种敲!

410986482

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我也要试试微笑

56.0kg 45.0kg 50.0kg

yaran0506

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真这么神奇啊

晴天碧荷

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准备回家试试

希望对我有效果烧香

第一阶段目标:58KG--57KG(已完成)
第二阶段目标:7月31日 57KG-55KG 已完成
第三阶段目标:8月31日 55KG-53KG 减肥中......
第四阶段目标:9月30日 53KG-51KG …………
第五阶段目标:10月31日 51KG-49KG……………

53.5kg 50.0kg 58.2kg

gunblacktom

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有这么灵验吗?中医的东西不是比较缓慢的吗

浅浅蓝

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谢谢LZ 好东西拿来跟我们分享

广东省自考QQ群:82681071
欢迎你的加入!

51.5kg 42.0kg 47.5kg

煎小鱼

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我倒没有想得那么周到,睡前只是随意拍拍,主要是放松一下肌肉而已

优雅地享瘦生活!!!

55.3kg 50.0kg 55.5kg

vivian_shi

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微笑闭嘴烧香

70.0kg 50.0kg 70.0kg
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