为什么开始规律运动后体重会突然增加的解答(转)(第2页)[知识]  

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Chuck

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红茶黄瓜写道:
排卵期和经期都考虑了吗,我这两个时期都要长称的,基本在2--4KG左右


我是男的窝哈哈大笑

红茶黄瓜

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Chuck写道:
红茶黄瓜写道:
排卵期和经期都考虑了吗,我这两个时期都要长称的,基本在2--4KG左右


我是男的窝哈哈大笑


哈哈,不会吧?汗    实在是对不起呀,这位男同志。

不过也说不准男人会有什么特定时期呢,好好记录体重,没准能有惊人的发现!哈哈大笑

 

hacmr

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120真的是一个砍啊,我每天运动都三个多月了,还没瘦我真的是郁闷了

未然

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的确如此

贝多疯

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这帖看到的真是太及时了!我不再纠结为什么这两天体重有上涨趋势~~~ 谢谢!

lxt8368

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好贴,终于知道为什么明明很辛苦但是体重会突然上升的原因啦

豆丁同学

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我以前都是靠减肥药和节食来减肥的,结果现在反弹了,这个学期开始运动,感觉体重不降反升了……

风筝没了风

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长知识了~

圣诞娃娃

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看到这贴,我这两天郁闷的心情终于有点缓解了!!!好贴!!!!!我说我怎么长两斤呢!

lucybinbin

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但是为什么我运动了之后,我的小腿一下子粗了很多呢?是不是因为规律运动后的水肿现象呢?消肿要多长时间呢?

红茶黄瓜

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lucybinbin写道:

但是为什么我运动了之后,我的小腿一下子粗了很多呢?是不是因为规律运动后的水肿现象呢?消肿要多长时间呢?


亲呀,那可能不是水肿现象,我也有那种现象的,慢慢适应了就好了。记住,运动完一定要拉伸的,坛子里有好多拉伸的方法你可以去找找看的。

lucybinbin

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红茶黄瓜写道:
lucybinbin写道:

但是为什么我运动了之后,我的小腿一下子粗了很多呢?是不是因为规律运动后的水肿现象呢?消肿要多长时间呢?


亲呀,那可能不是水肿现象,我也有那种现象的,慢慢适应了就好了。记住,运动完一定要拉伸的,坛子里有好多拉伸的方法你可以去找找看的。


嗯,好的。不过这二天我加班都没有跑步,觉得自己腰上的肉多了一点。太纠结了,跑么腿粗,不跑么腰粗大哭困惑

Jennyflinna

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现在安心了,我运动20几天后,体重又长回去了,心情很不好啊,郁闷,现在知道原因了,不会放弃,要继续努力

鲁西西jackie

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马上就要去健身房挥汗如雨了,姐妹们支持我吧!

番茄揍扁西红柿

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怪不得最近围度降了但是变重了....

不当懒女人

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体形不等于体重,这点我很认同,曾经我一个朋友九十八斤,我一百零二斤,她还比我高一点点,结果我看起来却比她瘦

小鸭子小鸭子

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太好了呀 终于知道为什么了 俺已经运动十几天了 体重完全没有降过 大哭都郁闷好几天了 现在知道还有可能增加 我就安心啦烧香

红茶黄瓜

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lucybinbin写道:
红茶黄瓜写道:


亲呀,那可能不是水肿现象,我也有那种现象的,慢慢适应了就好了。记住,运动完一定要拉伸的,坛子里有好多拉伸的方法你可以去找找看的。


嗯,好的。不过这二天我加班都没有跑步,觉得自己腰上的肉多了一点。太纠结了,跑么腿粗,不跑么腰粗大哭困惑

跑吧,没事的。

红茶黄瓜

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鲁西西jackie写道:

马上就要去健身房挥汗如雨了,姐妹们支持我吧!


一定要坚持哦!

oneonenine

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好专业啊,看来我估计这是这样的问题

红茶黄瓜

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小鸭子小鸭子写道:

太好了呀 终于知道为什么了 俺已经运动十几天了 体重完全没有降过 大哭都郁闷好几天了 现在知道还有可能增加 我就安心啦烧香


身体适应慢慢就会降下来的。

lucybinbin

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谢谢红茶,你的鼓励就是俺的动力。太好啦

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学习了~呵呵

Dear.vivian

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原来是这样。。去年暑假有段时间开始每天去健身房开始的时候体重也有增加。。当时超级沮丧的。。。差点放弃。。后来想想办了两个月的月卡浪费可惜hehe

迷迭香2010

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太好了~~我又有动力了~~~

xiaoyiemma

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恩,看来不要为数字困扰,只要坚持坚持~~

lovepara

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希望我坚持一个月的慢跑肌肉量能多点吧~

整个身体的新陈代谢快一点吧、

哈哈

红茶黄瓜

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lucybinbin写道:

谢谢红茶,你的鼓励就是俺的动力。太好啦

一起加油,乖!

红茶黄瓜

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Dear.vivian写道:

原来是这样。。去年暑假有段时间开始每天去健身房开始的时候体重也有增加。。当时超级沮丧的。。。差点放弃。。后来想想办了两个月的月卡浪费可惜hehe


说实话,很不喜欢健身房。一:空气不好;二:教练以坑钱为主;三:如果想坚持,受限制的条件太多。哪如自己慢跑或快走,再就是在家里做做简单的力量练习。

红茶黄瓜

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xiaoyiemma写道:

恩,看来不要为数字困扰,只要坚持坚持~~


对呀,一直加油,会达到目标的。

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