为什么开始规律运动后体重会突然增加的解答(转)(第3页)[知识]  

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wonbinplus

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原来如此啊,难怪我运动了一周体重不降反升呢,有了坚持的理由,继续加油~

红茶黄瓜

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wonbinplus写道:

原来如此啊,难怪我运动了一周体重不降反升呢,有了坚持的理由,继续加油~


一定要坚持呀,运动的好处真的是很多的。虽然我从70KG到现在的60左右不大好减了,但身上的肉变化真的是很大的,以前都耷拉着,现在都很紧实,人也有活力了。我还会一直坚持运动的,不管体重降不降。

灵芝MM

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好专业的解释啊。。。比较清楚的了解了

小爱茜Yo..

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恩对的~好像在哪里看到,说是运动以后身体的肌肉组织水分会增加很多的

angellaure

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看了亲的文章,顿时信心大增decoration_dlg.gift这几天刚开始做pump it up,腿部酸疼,体重升了3斤,一开始很郁闷,不过现在没事儿了,谢谢亲了胜利

红茶黄瓜

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灵芝MM写道:

好专业的解释啊。。。比较清楚的了解了


我原来也查了好多这方面的东西,只有这个最为具体与合理,可惜是繁体。

红茶黄瓜

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angellaure写道:

看了亲的文章,顿时信心大增decoration_dlg.gift这几天刚开始做pump it up,腿部酸疼,体重升了3斤,一开始很郁闷,不过现在没事儿了,谢谢亲了胜利


加油亲,坚持就是胜利。

灵芝MM

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红茶黄瓜写道:
灵芝MM写道:

好专业的解释啊。。。比较清楚的了解了


我原来也查了好多这方面的东西,只有这个最为具体与合理,可惜是繁体。


O(∩_∩)O~都能看懂哦。。所以没有关系微笑

艾薇在薄荷

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没有吧 我前期减肥,开始规律运动后,体重一直在下减。

水煮虾

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专业解答啊~

bonnielin

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gaoyufei1023写道:

我每天晚上运动都坚持了好几年了 貌似今年的效果不明显了 是为什么啊 是不是身体已经适应了??我要怎么改进呢?


http://www.boohee.com/club/topic_show/509建议你去看看,可能会有帮助哟~~~

しúСιfёr

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我很庆幸进来来了薄荷,看了这个帖子,呼呼~~~~ 我也是开始运动的,结果,昨天晚上去称体重,居然发现体重没有降,还多了0.5公斤,昨天我郁闷的不行,差点就放弃,不运动了,还好,没有半途而废~

锦陌花开

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好贴,支持

鲁西西jackie

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我现在突然爱上运动了,O(∩_∩)O~ 感觉每次运动完都很舒服的,呵呵

红茶黄瓜

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鲁西西jackie写道:

我现在突然爱上运动了,O(∩_∩)O~ 感觉每次运动完都很舒服的,呵呵


那就好呀,亲,一定要继续加油!

红茶黄瓜

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しúСιfёr写道:

我很庆幸进来来了薄荷,看了这个帖子,呼呼~~~~ 我也是开始运动的,结果,昨天晚上去称体重,居然发现体重没有降,还多了0.5公斤,昨天我郁闷的不行,差点就放弃,不运动了,还好,没有半途而废~

呵呵,我开始的时候多了2公斤呢,没事的,亲,要加油!

潘妮朵尼

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终于知道为什么我前一段一直运动不瘦了。

鲁西西jackie

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红茶黄瓜写道:
鲁西西jackie写道:

我现在突然爱上运动了,O(∩_∩)O~ 感觉每次运动完都很舒服的,呵呵


那就好呀,亲,一定要继续加油!


其实我练了一个星期 体重都没什么变化的。我老公告诉我,说第一周是这样的,也希望我不要期望太高。他说刚开始减的时候,不是先减的脂肪,接下来继续锻炼,效果会比较明显,差不多要练一个月才能有效果。所以大家一定要坚持嘿嘿

红茶黄瓜

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鲁西西jackie写道:
红茶黄瓜写道:


那就好呀,亲,一定要继续加油!


其实我练了一个星期 体重都没什么变化的。我老公告诉我,说第一周是这样的,也希望我不要期望太高。他说刚开始减的时候,不是先减的脂肪,接下来继续锻炼,效果会比较明显,差不多要练一个月才能有效果。所以大家一定要坚持嘿嘿


是这样哦!不管以后怎样,是否还要减肥,我会把运动这个好习惯一直坚持下去的。

鲁西西jackie

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红茶黄瓜写道:
鲁西西jackie写道:


其实我练了一个星期 体重都没什么变化的。我老公告诉我,说第一周是这样的,也希望我不要期望太高。他说刚开始减的时候,不是先减的脂肪,接下来继续锻炼,效果会比较明显,差不多要练一个月才能有效果。所以大家一定要坚持嘿嘿


是这样哦!不管以后怎样,是否还要减肥,我会把运动这个好习惯一直坚持下去的。


加油 坚持 今晚进行努力!

微蓝-小光芒

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长知识了~~即使体重短期上升,也要坚持运动~~~

红茶黄瓜

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微蓝-小光芒写道:

长知识了~~即使体重短期上升,也要坚持运动~~~


太对了,一起加油!

安小七

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刚开始慢跑一周,体重回去了1J。 坚持下去,希望早点体重开始下降。

鱼缸里的胖胖鱼

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原来是这样,这两天运动体重也回升了,我正郁闷呢,看来要坚持住!!

dothepink

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虽然其中原理还是没看的很明白,但是结论是明白了,哈哈!

seeseazi

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哇哈哈,原来如此啊,那我就安心了,继续努力坚持~

salasa

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我倒是好好,不增加,也不见少体重~要运动很久才能发现再掉体重了。。。。。。。

KooJunHoe

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学习了~

心晴朗

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好贴,解决了我的大疑问…

拿铁不加糖

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确实是这样,做运动做得要死,结果体重还不减反增~

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