tt要出差了，大概月底回来，不要忘了我啊～～～～我是dIY哦～～～ 糖糖'饮食帖~~[美食,养生] 

每日更新   

每一天

2009年11月

11.24（红烧黄花鱼，罗宋汤）

11.25（牛奶燕麦粥，青椒炒鸡丁，酸辣菜瓜，白灵菇）

 11.26（洋葱番茄炒牛肉，老鸭汤，寿司等）

11.27（密豆酸奶）

11.28（烤花卷，太平粉粉）

11.29（红烧肉）

11.30

2009年12月

12.1（快餐，自制酒酿）

12.2（红豆饭，自制桶酸）

12.3 

12.4（大酱汤）

12.5（丰盛的周末餐，拉面）

12.6

12.7

12.8（香蕉酸奶）

12.9

12.10

12.11

12.12（当归炖羊肉，丑面包）

12.13（红烧黄花鱼，烤牛肉）

12.14

 12.15（三文鱼）

12.16

12.17（小小面包棒）

12.18（阿拉棒）

12.19

12.20 

12.21（抹茶密豆慕斯，当归鸡汤）

12.22（冬至的韭菜饺子）

12.23

12.24

12.25（圣诞大餐）

12.26（烤小黄花）

12.27（老爸生日大餐）

12.28

12.29

12.30（玛格丽特，蛋黄蓝莓酥）

12.31（小小桃酥）

2010年1月

1.1（内容丰富的俄罗斯大面包）

1.4（果酱蛋糕三明治）

1.5

1.6（红烧肉）

1.7（花椒咸面包）

1.8

1.9（不成形的肘花）

1.10 

1.11（俺的超级巨无霸+妈妈的锅贴）

1.12（罗宋汤）

1.13（小排包，法棍）

1.14

 1.15 

1.16（当归乌鸡汤）

 1.17 

1.18

1.19 

1.20 

1.22（腊八的麦仁）

1.23（大肘子）

1.26（番茄疙瘩汤）

1.27 

 1.29（小零食，家常炒菜，花花）

1.30 （炒豆子，腐乳蒸肉）

1.31（焗饭）

2010年2月

2.1（芝麻面包）

2.2（炒猪肝，焖羊排，自制龟苓膏）

2.3（大碗番茄牛肉面）

2.4（麻辣牛肉，西芹百合，春饼，小零食）

2.5（蒜蓉粉丝蒸扇贝）

2.6（大盘鸡）

2.7（丸子牛骨汤）

2.8（骨汤胡萝卜炖丸子，喷喷香的皮蛋瘦肉粥）

2.9（四喜丸子骨汤面，丸子炖萝卜，手撕牛肉，炒平菇）

2.10（青椒炒腊肠，手擀杂粮面）

2.11( 青椒腊肉，西红柿炒蛋)

2.12（糖醋排骨，大力丸）

2.13(除夕大餐)

2.14、2.15  在外聚餐

2.16 芹菜炒腊肉，打扫剩菜

2.17 鲍汁扣辽参，黄豆炖猪蹄，烤乳猪

2.18

2.19（蓝莓山药，乳猪肉，腊猪肝，年糕汤，糯米小鱼，蒜苔炒肉，皮蛋瘦肉粥）

2.20姨妈家

2.21（青稞饼，萝卜丝炒腊肉，微缩版猪蹄，花生核桃酥，草莓酸奶）

2.22 饭局

2.23 （芹菜腰豆百合，蜜红枣，洋葱木耳，蓑衣黄瓜，豉油广东菜心，蒜蓉粉丝蒸扇贝，青红椒炒腊肉，红烧黄花鱼，山药排骨汤，糯米小鱼）

2.24 白菜虾仁卷，炖鱼和小菜

2.25 玉米银耳粥

2.26 红椒西兰花炒百合、叉烧和咸鸡

2.27 韭菜大肉包，香菇牛肉包，爆炒小银鱼

2.28 自制汤圆

3.1 年后简单朴素的一天

2010年3月

11.24

我一天一天，终于越吃越多了，革命尚未成功，增肥事业仍需努力，MC大人快快来吧

在外漂泊了四十多天终于回家了，出差之前还没意识到MC大人不来的严重性，出去的这些天我一有时间就在薄荷上，看着大家发帖讨论，看着大家调理，喜忧参半啊，某晚我痛哭之后终于决定开始我的调理计划，可无奈在外吃饭总不能由自己安排，现在终于回家了，我要好好调理，也准备订购固元膏回来吃，麻烦薄荷的亲们，看了帖给我提意见，监督我好好吃饭，好好调理，我会努力的！

 回家后第一天就拖着疲惫的身躯用我酸痛的胳膊扛着一大堆资料外加我的中午饭去了办公室

废话不说，直接上pp

7：00早餐：起床的时候妈妈把蜂蜜水都给我泡好了，感动的眼泪哗哗。。。。喝了一大杯

         然后吃了五颗好想你大红枣，这个枣子真的很好吃，是新鲜的哦，不是干枣

         每天必吃，大苹果一个

         那个小饼是妈妈做的，一个大概有150g吧，凭借我对重量的直觉估计，呵呵

          保鲜盒里是牛奶哦，很少见吧，呵呵，我们是从奶牛场里打新鲜牛奶喝的，早餐我喝250g

10：00 加餐

       小麦特浓是我的大爱啊。。。。。不要砸我，我真的离不开啊

        蓝莓玛芬一个，昨天飞机上的套餐没吃完带回来的，不怎么好吃，吃了一半才猛地想起来照相。。。。难看啊原谅我。。。。

12：00午餐：

  妈妈专门给做的红烧黄花鱼，粉好吃，三块

  蒜蓉西兰花，这一大盒子至少300g，呵呵，蔬菜嘛，MS还是应该多吃点

  米饭至少150g，压得很瓷实，我一下子要求带那么多米饭妈妈除了惊讶还是惊讶，不过很开心

  那一个盒子里是妈妈给炖的栗子牛肉汤，里面装了牛肉和栗子大概各50g

  猕猴桃一个，黄色的那种

14：00  实在困   又忍不住喝了小麦一条。。。。。

17：30 晚饭：

            罗宋汤一碗+米饭一碗（和中午一样多，没拍）

            给妈妈爸爸做了意大利面，大家都说米饭对MC好，偶自己就吃的米饭，不过我还是没忍住在妈妈盘子里吃了几根面，呵。

      这就是我今天的饮食，回来了真的觉得好开心啊，要是我的MC大人能赶紧来我别无他求啊，.

      现在去看电视了，睡前喝奶的时候再来

不要让我沉下去。。。。

很好><~~ 加油！！

3Q

不让它沉……

很好啊，支持，是我学习的榜样！

我来支持你啦 很用心 表扬你哈哈

哈哈哈，终于有人表扬啦，

革命尚未成功，继续努力

啾啾蝉写道：

很好啊，支持，是我学习的榜样！

是吗？你多久没来了

喝咖啡对MC不好的~~MM还是用别的东西代替吧

肥羊写道：

喝咖啡对MC不好的~~MM还是用别的东西代替吧

这是我的痛处啊    可是什么东西可以代替呢。。。。。？

亲还是吃得少了的说，争取每天都比前一天多吃点吧

瞳榴美写道：

亲还是吃得少了的说，争取每天都比前一天多吃点吧

这还少啊   那你一天吃多少呢？

在一个帖子看到的，牛肉和栗子——引起呕吐

ccch写道：

在一个帖子看到的，牛肉和栗子——引起呕吐

啊？真的假的   我吃了没事啊

支持，帮着顶啦

糖小小tn写道：

啾啾蝉写道：

很好啊，支持，是我学习的榜样！

是吗？你多久没来了

我都两年多了，,不知道还能不能好，我要和亲一起加油！

顶一下，支持一下，亲要哦把这帖子发扬光大哈

肥羊写道：

喝咖啡对MC不好的~~MM还是用别的东西代替吧

四个月没来的人飘过~~

支持LL因为我的mc也没来好久了…

羊羊羊999写道：

支持，帮着顶啦

wingyy写道：

顶一下，支持一下，亲要哦把这帖子发扬光大哈

努力

wingyy写道：

肥羊写道：

喝咖啡对MC不好的~~MM还是用别的东西代替吧

格式化。写道：

四个月没来的人飘过~~

怎么办啊    我愁死了

_ayu写道：

支持LL因为我的mc也没来好久了…

愁啊   怎么办啊   不吃不行   吃多了肚子胀。。。。纠结

11.25

早餐：蜂蜜水+好想你大枣5颗+牛奶燕麦粥+煮鸡蛋1个

加餐：小麦1条    稻香村椰子饼一块

午餐：青椒炒鸡丁+酸辣菜瓜+米饭+西兰花+白灵菇   还吃了一些海带

加餐：14：00小麦1条     16：00    猕猴桃1个

晚餐：回来晚了，撒懒用豆浆机直接打了米糊，放了玉米臻子和燕麦，炒了个番茄菜花和干煸四季豆，吃了一块前天剩下的红烧黄花鱼，急急忙忙的就没拍照。

饭后吃了稻香村杂粮饼半块，金凤成祥阿拉棒两根，美好时光海苔1小包，考蚕豆1把

刚刚喝了鲜牛奶一杯，超级浓稠，我相信很多人喝不下去。。。。。

今天总结：肚子超级撑，目前还是圆鼓鼓的，有点小难受，一直在逼着自己吃，爸爸也惊讶的说你怎么出去一趟变化这么大，唉，我有苦说不出啊。。。。。还有就是有JM说喝咖啡不好，可是我真的已经习惯到早上办公室以后暖暖的喝上一杯额，吃过午饭再来杯提神，实在想抽自己为什么就忍不住要喝，不知道用什么代替，不知道各位有什么建议没？茶叶就算了，那个东西我欣赏不来啊。。。。

ccch写道：

我对咖啡也是迷恋的特别是速溶的。纯粹是过嘴瘾。一天三包。不过现在在喝中药调理MC 妈妈不让喝。所以只好戒了。还有那个牛肉和栗子的我也不清楚。你可以上网搜搜看

我决定这次买小麦喝完了就不喝了    可是爸爸还从云南带回来好几盒子小粒咖啡   我崩溃啊。。。