肌肉妹妹来薄荷三月十斤经验谈(第2页)[成功经验,原创]  

回复:555 | 浏览:135187前一主题 | 后一主题 收藏

成功经验  |  失败教训  |  减肥方法  |  减肥知识  |  原创  |  转载  |  总结  |  减肥故事大赛  |  
          去其他板块

Ivy520

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:神木

财富:3326

发贴:376

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲  你太好人了大哭

我的邮箱是19926855@qq.com

谢谢亲了!  加我的q啊 我们一起加油呢!

NoGiveUP

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:495

发贴:41

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲说的东西很有用,很适合我,我也是大学生,跟你身高差不多,向你学习

H.O.Tの裙摆

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:小薄荷

财富:21851

发贴:1277

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲,我好佩服你哦,像你看齐!

rona大丁丁

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:神木

财富:2935

发贴:48

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

嗯嗯 学习学习~~

puqiandi

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1211

发贴:227

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲的坚持秘诀是什么

matrixljt

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:650

发贴:162

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

maomaoawake写道:

我是用精油丰胸啦!呵呵,不是减胸,我觉得还是有点效果的,关键是按摩吧微笑


亲,我也好想丰胸哦,本来就太平公主,这一减肥更平了。大哭大哭大哭

亲如果成功了就开个帖子,写个经验啥的,大笑到时候一定来支持。

亲能把nice图片也给我发一份么?我也在考虑用不用办nice,害怕自己坚持不下来。就浪费了。

lorraine_ting@163.com    谢谢了。微笑

 

万四小姐

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:3400

发贴:610

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲很历害

Sheelacn

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:菩提树

财富:3643

发贴:336

看TA的资料

发送消息  加为好友

运动量过度了!

矛井

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:树妖

财富:3333

发贴:46

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

发了,请查收^_^

矛井

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:树妖

财富:3333

发贴:46

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

你可以看看我的减肥历程,还有就是思想上的总结吧~~其实主要是在想,20多岁总要漂亮一次啊!这是一;第二就是回家总被表姐打击,是很鄙视的那种打击。。。加之自己因为结实很壮就不敢打扮,妈妈抓我买衣服不去,她很气~~就想要她高兴,为她争口气,让周围阿姨知道她女儿不是在只会读书啊~~这是最大的动力;第三就是一种习惯只要坚持21天,就能够持续下去了~反正我见到效果了,就不想轻易放弃了~应该就这么多,当然还要有时间啊~还有论坛上有些标语也挺激励人的,比如“体重都控制不了的人,如何掌控自己的人生”,挺多感悟的,等我达到目标再写经验贴吧~呵呵,加油!

矛井

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:树妖

财富:3333

发贴:46

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

你提得对!我有时候是会疲倦,不过我体质比较好,以前常运动,所以运动量比较大~现在注意了,疲劳了就只坐坐瑜伽啥的^_^谢谢提醒!

airsecret

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树芽

财富:141

发贴:5

看TA的资料

发送消息  加为好友

太有毅力了,我减肥也把胸减小了,很怕再继续往下掉,请问亲买的什么牌子的精油啊,可不可以推荐一下。

airsecret

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树芽

财富:141

发贴:5

看TA的资料

发送消息  加为好友

我也想要Nice图片,做个参考,邮箱airsecret@sina.com,谢谢啦~~~~

筱昕

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1214

发贴:23

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

好羡慕楼主0,我也是肌肉MM,我小腿超粗的···哭泣冬天来了放纵了,胖了4斤,超后悔的···看到楼主的文章斗志又来了!强

请问楼主下载的瑜珈和pump up it在哪里下载啊?怎样的才适合呢?可以给我个连接么?

NICE图片可以给我发个么?xiexiaohong1024@163.com

北北85

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:486

发贴:4

看TA的资料

发送消息  加为好友

mm可不可以发我一份nice图片呢?pingchan23@gmail.com

矛井

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:树妖

财富:3333

发贴:46

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

图片发给你了哈!瑜伽和pump it up 都是在电驴上下的,因为前段时间重装电脑了,所以找不到联接了,不好意思啊~电驴上很好搜的^_^加油!

矛井

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:树妖

财富:3333

发贴:46

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

精油我还是不打广告了吧,当时是在淘宝上搜的,有个店家叫小呆妹妹,你去看看吧,她家有按摩手法,不过我觉得关键是按摩而不是精油,我最近今天用橄榄油(就是超市买的)按摩,有效果喃!

matrixljt

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:650

发贴:162

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

maomaoawake写道:

精油我还是不打广告了吧,当时是在淘宝上搜的,有个店家叫小呆妹妹,你去看看吧,她家有按摩手法,不过我觉得关键是按摩而不是精油,我最近今天用橄榄油(就是超市买的)按摩,有效果喃!


真的有效果哇,太好了。哈哈大笑

等到我不需要减重。在塑形的时候我也来试试。

可是拿橄榄油不会很油么?而且还粘粘的的。擦上去到最后用不用冲洗呀?困惑

矛井

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:树妖

财富:3333

发贴:46

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

一点点就好了,不洗。我也是在薄荷论坛里找到的帖子,你搜搜嘛,关于丰胸,嘿嘿~

蜗牛也疯狂

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:2223

发贴:52

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲!好佩服亲呀!亲也是北京的呀!加油哦

haizhu7655255

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:508

发贴:182

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

很厉害,我为了减肥停止了吃减肥药.去办了一张一年了健身卡, 去了6天了,运动量很大,每天都是半晚了5点多跳舞到7点半。 然后跑步40分钟, 这样我始终坚持着.我同学去办了点穴减肥。很有用也是点完穴要跑步40分钟,我现在心动了也想去办那,怎么办/

怀念狗安安

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:大树

财富:632

发贴:23

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也是肌肉女 向你学习 我现在是每天早上起床后 玉珠贤减肥瑜伽 晚上跳PUMP IT UP 不知道是否过量

矛井

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:树妖

财富:3333

发贴:46

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

对我来说啊,那个不过量,但是照薄荷的来看,是过量了,你可以根据连续两天的体重变化和疲劳度来判断哈!不过我觉得运动连续起来会比较有效喃^_^比如pump it up 后加瑜伽拉伸

矛井

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:树妖

财富:3333

发贴:46

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

坚持自己的方法一段时间再说吧,看看体重的变化,变化不大再换方法!不要很短的时间就换,那样效果没看见就放弃了喃~

田里的小麦

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4037

发贴:1210

看TA的资料

发送消息  加为好友

我也想要一份nice的图片。来研究研究。 亲发给我一份好吗。谢谢啦。124069050@qq.com

水墨江南

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:243

发贴:4

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲,佩服你的毅力!能给我也发一份nice图片 参考一下,我觉得我的饮食方面很不规律。

谢谢!  angell16@126.comtr

hjh

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树苗

财富:174

发贴:2

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲好厉害啊decoration_dlg.gift

那个nice的图片发我一份好吗?多谢啦!

316469549@qq.com 

ni尒ch@lel@ve

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1283

发贴:191

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

厉害啊!

筱昕

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1214

发贴:23

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

谢谢楼主~已经收到你发的图片了~

感觉还蛮有用的~决定明天开始继续开始我的减肥计划啦~希望下个月我也能想楼主一样写个心得!

请问楼主下载的瑜珈叫什么名字啊?因为好多的瑜珈教程哦,都不知道什么好,还有pump it up···

ら落寞の淺夏

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1029

发贴:168

看TA的资料

发送消息  加为好友

好讨厌暴食。。。心情一不好就喜欢爆。。。男朋友看我爆过一次,他眼圈都红了。。。把我吃的全扔了,用力抱我在怀里。。。每天陪我吃一天三顿饭。。我感谢他。。。但是我有时候我还是会偷偷买吃的。。。吃了吐。。。就是觉得心里好空,需要东西去填满。。。我该怎么办。。。。

           返回