1月17更新 来说说“饱” 74->56 称不上经验的年终小结(第3页)[成功经验,原创]  

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yxsh0_0

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很好的经验。

jeori

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大致浏览,感觉还是没看到重点,字体太小,字数太多了··

我们去波兰

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我刚开始是节食减肥,加点点运动吧,因为每天要骑自行车去补课

 

天天就早上吃大概4个馒头寒,一杯酸奶大概200ml吧

中午就吃一个水果,然后不吃东西

饿得要死我都坚持下来了

 

现在减下来了,一共用了8个月的时间

 

在第3,4,5月的时候《记不清是第几个月了》我就开始吃中饭,不过就喝点粥,晚上吃个水果,再加点运动

 

 

   谁能告诉我我现在是不是只要不暴就不会反弹了啊!!!!!!!

 

好想吃零食,但是好像心理有障碍了,觉得吃了就对不起自己

 

现在就想养成不再胡吃海塞,吃饱了还硬塞的习惯,当初我就是因为这样才胖的@!@@@哭泣

但是就是有时候有点忍不住啊

 

减肥真tm痛苦

求帮助!!!!大哭

永远十八的兔子

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和亲一样~以前也是零食的忠实拥护者,甚至抛弃了主食,饭菜。现在想想以前好傻啊~~~我们要规律饮食,健康的吃饭菜,嘿嘿~~~

为骨感而努力

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情绪化暴食 我懂。。

艺兜兜

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楼主是去日本留学了吧...

Peilinn

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学习了!

断翅滴蝴蝶

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希望我也能跟你一样成功烧香

chenguomeimei

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很赞成Lz的观念 我也是来薄荷以后 才慢慢意识到以前的减肥方法是不正确的

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