跳绳减肥,成功啦!!!!!!(第5页)[成功经验,减肥方法] 

回复:171 | 浏览:39509前一主题 | 后一主题 收藏

成功经验  |  失败教训  |  减肥方法  |  减肥知识  |  原创  |  转载  |  总结  |  减肥故事大赛  |  
        去其他板块

rugael

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:151

发贴:1

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

脚受伤1个月。没办法跳。。。。。

normaljessica

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:662

发贴:133

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

lz好强,小腿会变粗吗?

normaljessica

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:662

发贴:133

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

lz好强,小腿会变粗吗?

shanmeiyy

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:618

发贴:26

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我以前也试过跳绳减肥,2个月大概瘦了20多斤,后来由于身体的原因没有继续下去。现在又重新开始了跳绳减肥,一个差不多一个星期了,瘦了2、3斤吧~~希望还能象之前一样有很好的效果。想跳绳减肥的一起加油啊~~~

blzy125

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:339

发贴:9

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我要减肥,每天2000多个,第五天了,体重没变化,悲催啊…

女郎

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:284

发贴:7

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

跳绳后,要按摩小腿和大腿的,这样才不会长成肌肉。

青青1985

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:453

发贴:19

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也是每天跳2000下有时候跳3000下但是好像一斤都没有减,但是很多人都说我好像瘦了……

八柒柒

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:290

发贴:23

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

感觉一跳就有点地震了...囧

你行我就行

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1943

发贴:247

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

VIVI1425写道:

我也坚持跳绳,但是体重还是雷打不动


我看了你的饮食,你每天都吃2000多大卡啊?太多了吧?难怪不瘦呢

yixinyueyue

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1792

发贴:17

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

跳了两天,小腿好疼,55

悠悠808080

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:232

发贴:4

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也试过1个月 的确瘦了7~8吧~ 但是 但是但是! 后来反弹了 ! 现在又开始了 真是悲催

今年变成小瘦子love

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:541

发贴:68

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我还是喜欢跑步 跳绳太无聊了

老公叫我来减肥

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:257

发贴:4

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

很多朋友说也跳绳,并且注意饮食,为什么没有瘦呢?真的很奇怪~

老公叫我来减肥

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:257

发贴:4

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

看你的照片你本身也不胖呀……

静文elaine

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:418

发贴:21

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

哈哈,我也开始喽,而且很坚定的说。不过我是中午一个小时的快走,发现还不如跳绳耗能,所以赶紧决定每天中午半个小时的跳绳十五分钟的拉伸。 期待今年过年的蜕变、、、

再见圆滚滚

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:463

发贴:13

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

看见又有动力了!

田田减肥

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:204

发贴:4

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

虽然是10年的帖子 不过我很喜欢,给我带来了希望

 

白如歌

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3416

发贴:202

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我因为是初三毕业生,每天要练体育,我每晚挑一个小时,刚开始出好多汗,好累的,慢慢的我边看电视边跳,挑一个小时很简单了,我属于易胖型,如比较软,好像大腿瘦好多

zhouyu12161

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:169

发贴:1

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也开始跳绳减肥啦,5月6日开始的,外加过午不食,希望一个月能见效微笑烧香

艾妮小允

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:722

发贴:7

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

这个我可以告诉你哦,胸是肯定会小的,因为那也是脂肪啊,有的是胸围小了,胖的人有的不是胸大,而是胸围啊,可以做完跳绳练练拉伸瑜伽什么的,顺便泡泡脚啊~加油~

嘟嘟楠

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:158

发贴:2

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

请问是饭后跳还是饭前==因为我的时间不是很足够...希望能得到回答谢谢...

哇哇界大姐_丸子酱

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:166

发贴:34

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

跳绳跳绳!>O< 每天早上起早运动去呢。

诗诗妈咪30

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:339

发贴:36

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

你好厉害,我今天刚开始跳,跳了不到1分钟就累得不行啊,看到你的成功,我要坚持下去痛苦

诗诗妈咪30

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:339

发贴:36

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

真的那么厉害吃惊

胖dave

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:446

发贴:28

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲我是大学大3一年从98涨到了118  现在112上下  ,之前也是跳绳但是我跳到特别老火  200个就大喘气了。长胖后身体变得差的很  连走路走楼梯也可以气都不好出了的感觉 ,身体健康不好经常生病,我要像你学习 我高中的朋友国庆要去耍,想想都觉得真丢人 哎

诗诗妈咪30

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:339

发贴:36

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

现在胖了一般朋友聚会或见面都不敢去,这两天我的体重不动了,55555都没信息继续下去了

诗诗妈咪30

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:339

发贴:36

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

哭泣跳绳我坚持不了,这半个月一直跳郑多燕减肥操加上节食瘦了6斤,这几天体重一直就不动了.寒没信心了

铁艺精灵

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1173

发贴:30

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我老喜欢踩绳 咋办

ESCAPEBUU

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:163

发贴:6

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我想问一下,大基数的不是说跳绳会伤到膝盖吗?你的脚踝不会痛么

多面体

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:556

发贴:43

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

一开始是跳绳+茉雅1,现在慢慢没有以前有积极性了,准备重新开始茉雅1+茉雅2,其实总是有适合我们的,有段时间,跳绳脚都肿了,特别难受,也尝试过,PIU2004,有时候,很难持续下去,加油,共同努力吧。
         返回