Pump It Up 2010 Power Mix(5月更新国外站点下载!!)[方法,交流]  

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Nikita555

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新年新气象,不管你是开始减肥,还是保持,虎年我们再接再厉!!


送上Pump it up2010,大家加油!

我已经跳过一次了,跟以往的Pump it up 不同,今年的Pump it up没有的单独跳舞的部分,只分了Warm up, tone up, power mix 1, power mix 2和 ABS & Stretch。但是各个部分加入了大量的舞蹈动作。要是跟前几套的Pump it up 来比的话,觉得更加的像09年。很多动作跟09年相似,亲要问为什么? 还记得那个09年的男教练么,那个娘和骚的男教练么?我看了幕后制作,2010年的编导其中就有他滴汗 

舞蹈的动作编排还真的是挺有挑战性的,不注意就会跳成同手同脚。比起04和07年的来说,是很不同的锻炼方法。出汗的量也是很大的。我才做到tone up,那个汗就已经直接从额头上快速的滴下来。各位亲们按照自己的喜好去选择的跳吧。


PS: 此为高清版本,所以文件比较大。必须要用Raysource软件来完成下载。

   文件比较大,正在编辑中,请耐心等待

一共24个连接,我把它们分3个部分,大家要数清楚哦,少了一个文件就无法完成解压。


Part 1

http://www.rayfile.com/zh-cn/files/d13cc4d9-1cc1-11df-97d0-0015c55db73d/

http://www.rayfile.com/zh-cn/files/2b0947cc-1cc4-11df-9e26-0015c55db73d/

http://www.rayfile.com/zh-cn/files/adf4abe6-1cc6-11df-98a3-0015c55db73d/

http://www.rayfile.com/zh-cn/files/4143b81c-1cc9-11df-aad4-0015c55db73d/

http://www.rayfile.com/zh-cn/files/4c060435-1ccb-11df-9554-0015c55db73d/

http://www.rayfile.com/zh-cn/files/e3beedcc-1cd2-11df-a788-0015c55db73d/

http://www.rayfile.com/zh-cn/files/0438c8c0-1cd5-11df-8c13-0015c55db73d/

http://www.rayfile.com/zh-cn/files/8abb606e-1cd7-11df-8d76-0015c55db73d/

 

Part 2 

http://www.rayfile.com/zh-cn/files/84861df5-1cd9-11df-8b4f-0015c55db73d/

http://www.rayfile.com/zh-cn/files/0b3187ca-1ce2-11df-9365-0015c55db73d/

http://www.rayfile.com/zh-cn/files/c8030cd1-1ce4-11df-b67e-0015c55db73d/

http://www.rayfile.com/zh-cn/files/09c4f3a3-1ce7-11df-aa19-0015c55db73d/

http://www.rayfile.com/zh-cn/files/90c023ee-1cea-11df-9cc0-0015c55db73d/

http://www.rayfile.com/zh-cn/files/f73dd93d-1cee-11df-bf36-0015c55db73d/

http://www.rayfile.com/zh-cn/files/456ed994-1cf2-11df-8e28-0015c55db73d/

http://www.rayfile.com/zh-cn/files/83b2c402-1cf6-11df-911e-0015c55db73d/

 


Part3 

http://www.rayfile.com/zh-cn/files/b331ec35-1cfa-11df-9132-0015c55db73d/

http://www.rayfile.com/zh-cn/files/9509da42-1cfe-11df-b1ef-0015c55db73d/

http://www.rayfile.com/zh-cn/files/04efde59-1d75-11df-99ec-0015c55db73d/

http://www.rayfile.com/zh-cn/files/ba4e24a1-219e-11df-b0ba-0015c55db73d/

http://www.rayfile.com/zh-cn/files/e7ee1114-1d79-11df-9c1f-0015c55db73d/

http://www.rayfile.com/zh-cn/files/0b56f10a-1d7c-11df-8c2c-0015c55db73d/

http://www.rayfile.com/zh-cn/files/0aee5d82-1d7e-11df-a159-0015c55db73d/

http://www.rayfile.com/zh-cn/files/8b1b71a6-1d7f-11df-880f-0015c55db73d/

 

更新国外站点下载

http://rapidshare.com/files/354244975/M.O.S.Pum.It.Up.Powerm.2010.part01.rar
http://rapidshare.com/files/354245728/M.O.S.Pum.It.Up.Powerm.2010.part03.rar
http://rapidshare.com/files/354246549/M.O.S.Pum.It.Up.Powerm.2010.part04.rar
http://rapidshare.com/files/354245519/M.O.S.Pum.It.Up.Powerm.2010.part02.rar
http://rapidshare.com/files/354245696/M.O.S.Pum.It.Up.Powerm.2010.part05.rar
http://rapidshare.com/files/354245887/M.O.S.Pum.It.Up.Powerm.2010.part06.rar
http://rapidshare.com/files/354282437/M.O.S.Pum.It.Up.Powerm.2010.part07.rar
http://rapidshare.com/files/354283288/M.O.S.Pum.It.Up.Powerm.2010.part08.rar
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http://rapidshare.com/files/354283154/M.O.S.Pum.It.Up.Powerm.2010.part10.rar
http://rapidshare.com/files/354282981/M.O.S.Pum.It.Up.Powerm.2010.part11.rar
http://rapidshare.com/files/354283976/M.O.S.Pum.It.Up.Powerm.2010.part12.rar
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http://rapidshare.com/files/354337131/M.O.S.Pum.It.Up.Powerm.2010.part15.rar
http://rapidshare.com/files/354337529/M.O.S.Pum.It.Up.Powerm.2010.part16.rar
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http://rapidshare.com/files/354337728/M.O.S.Pum.It.Up.Powerm.2010.part18.rar
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yashaspb

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虽然从来没看过,也不知道这是什么,但是还是支持了

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感谢亲啊…… 这应该是最好的新年礼物了……

vivi605

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LZ加油!!虽然自己不做,但是要支持lz啊~~

vaqis

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亲,, 怎么下载不了 lol

j_cherry

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多谢lz啊!

呀呀牙牙呀

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vaqis写道:

亲,, 怎么下载不了 lol

文件比较大,要用RAYSOURCE软件下。单独点下载是下不来的。

yoyo0477

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新品。哈哈

飞奔的来来

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亲 这套和那个04或者搏击操的版本比怎么样 如果差太多 干脆就不下了 哈 ~~~

jessie_huang

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Up 楼主好人!

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这个好玩不,我觉得08和09年的不好~~

jieaiyaya

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下不了

一只胖企鹅

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正在做04的,先MARK个,感谢LZ分享

麦丽素啊麦丽素

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哇 感觉很好看啊 今天下明天做 哈哈哈哈哈

麦丽素啊麦丽素

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我觉得mix应该是跳舞吧哈哈 我最喜欢08版本的mix了最好坚持天天跳也不觉得累人

Nikita555

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草莓冰冰写道:

亲 这套和那个04或者搏击操的版本比怎么样 如果差太多 干脆就不下了 哈 ~~~

很不同很不同。这个比04,搏击的要复杂一点,上手不是那么容易,因为舞蹈动作挺多了。我是跳久了04,07现在要换换口味来跳跳。要是亲你那么喜欢04,07版的,下次我再传个同样是那个教练Deanne Berry教的DVD。编排跟搏击一样的说。

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Constance.♥..写道:

这个好玩不,我觉得08和09年的不好~~

好玩度一般,挑战性挺大的。这个幕后编导其中就有09年的骚骚教练嘿嘿

Nikita555

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jieaiyaya写道:

下不了

请用raysource软件来下

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Lil_Liz写道:

我觉得mix应该是跳舞吧哈哈 我最喜欢08版本的mix了最好坚持天天跳也不觉得累人

的确,如果亲你喜欢舞蹈的话,那这个就适合你的说

卖纸壳北鼻

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Nikita555写道:
草莓冰冰写道:

亲 这套和那个04或者搏击操的版本比怎么样 如果差太多 干脆就不下了 哈 ~~~

很不同很不同。这个比04,搏击的要复杂一点,上手不是那么容易,因为舞蹈动作挺多了。我是跳久了04,07现在要换换口味来跳跳。要是亲你那么喜欢04,07版的,下次我再传个同样是那个教练Deanne Berry教的DVD。编排跟搏击一样的说。


亲说的这个Deanne Berry 的这张DVD我跳了。。我觉得好累啊大哭,而且没意思。。。

Nikita555

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Constance.♥..写道:
Nikita555写道:

很不同很不同。这个比04,搏击的要复杂一点,上手不是那么容易,因为舞蹈动作挺多了。我是跳久了04,07现在要换换口味来跳跳。要是亲你那么喜欢04,07版的,下次我再传个同样是那个教练Deanne Berry教的DVD。编排跟搏击一样的说。


亲说的这个Deanne Berry 的这张DVD我跳了。。我觉得好累啊大哭,而且没意思。。。

那就木有办法了汗,有氧操跳到后面是真的有点乏。这张我也跳了,觉得背景音乐不连贯,跳起来不太爽

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Nikita555写道:
Constance.♥..写道:


亲说的这个Deanne Berry 的这张DVD我跳了。。我觉得好累啊大哭,而且没意思。。。

那就木有办法了汗,有氧操跳到后面是真的有点乏。这张我也跳了,觉得背景音乐不连贯,跳起来不太爽


嗯,不过不是我要这个DVD嘿,我是看见乱回复的啦大笑

阿张

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不去健身房之后就跳这个。

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Nikita555写道:
jieaiyaya写道:

下不了

请用raysource软件来下


就是用了没下下来,我用电驴下了,谢谢

小壳

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jieaiyaya写道:
Nikita555写道:

请用raysource软件来下


就是用了没下下来,我用电驴下了,谢谢


电驴上也有了吗?

jieaiyaya

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小壳写道:
jieaiyaya写道:


就是用了没下下来,我用电驴下了,谢谢


电驴上也有了吗?


嘿嘿,没有,没有2010,我下的以前的,sorry~~

景天爱生活

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我下过09版的,但是打不开,说要插磁盘什么的,好郁闷啊

麦丽素啊麦丽素

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第三部分怎么没速度呀。烧香

Sakuranamiki

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还有其他什么地方可以下呢?我觉得用raysource好麻烦啊

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