零食讨论帖-零食到底增肥还是减肥?-2010年7月20日更新(第8页)  

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Callous写道:

这么好的帖子刚发现


呵呵。对亲爱的有用就好,呵呵!微笑

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慕沁瞳写道:

不错呢!收藏!


对亲爱的有用就好哟,呵呵!微笑

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肉球球丸子写道:

适当吃可以的


的确如亲爱的所说,只有垃圾吃法,没有垃圾食物哟,呵呵!微笑

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娟娟lisa写道:

零食可以少吃。而且要选择好的零食,油炸啊之类的尽量不要吃,像炸薯片,能量高的嘞!~~其实就是口感好,也没有什么特别的营养价值。还不如吃土豆丝炒辣椒好呢。


呵呵,亲爱的说得很好哈,辛辣的油炸的都不要吃呢,热量高,对身体也不好,偶们要吃身体需要的食物,而不是偶们想吃的食物呢,呵呵!一起加油哈!呵呵!微笑

小二的娘子

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抱走哈哈大笑

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bbac1314写道:

抱走哈哈大笑

呵呵,对亲爱的有用就好,呵呵!微笑

applebu

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顶一个。。楼主很有心。谢谢了

Cappuccinos

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零食我都喜欢吃高热量的。。。忍忍戒掉算了。。为了身材

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applebu写道:

顶一个。。楼主很有心。谢谢了


呵呵,不客气哟,对亲爱的有用就好,呵呵!微笑

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Cappuccinos写道:

零食我都喜欢吃高热量的。。。忍忍戒掉算了。。为了身材


呵呵,可以适当少吃点嘛,不过大多数高热量的零食含有反式脂肪酸,对身体不利哟,呵呵!微笑

diana08

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曾经我和零食绝交了,但是现在我正确对待它们啦,嘿嘿 ,只要我们正确对待零食,应该没问题的!

DC豆豆

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亲,我其他零食都能控制,基本对面包,饼干,薯片做到了完全控制,但是就是戒不掉锅巴~怎么办呢?而且我是每天晚上都会吃100克~不过据我观察了两个月,还没有发胖的迹象~锅巴热量也很高吧???

欧小胖要减肥

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这么辛苦,学习了~

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diana08写道:

曾经我和零食绝交了,但是现在我正确对待它们啦,嘿嘿 ,只要我们正确对待零食,应该没问题的!


亲爱的说得很对哈,适当的吃零食,正确的对待它才是对的,呵呵!

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DC豆豆写道:

亲,我其他零食都能控制,基本对面包,饼干,薯片做到了完全控制,但是就是戒不掉锅巴~怎么办呢?而且我是每天晚上都会吃100克~不过据我观察了两个月,还没有发胖的迹象~锅巴热量也很高吧???

呵呵,是哈,很高哟,零食的话,一般要控制在30g,170大卡以内,这样比较好哟,呵呵!

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pp19850609写道:

这么辛苦,学习了~


呵呵,对亲爱的有用就好,呵呵!

道恩

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无论哪一种零食,都是额外的热量,不吃不会造成营养不良,吃多了会造成体重暴增,而且零食的热量很高,将会影响正餐,不利健康。

jiushijiumo

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道恩写道:

无论哪一种零食,都是额外的热量,不吃不会造成营养不良,吃多了会造成体重暴增,而且零食的热量很高,将会影响正餐,不利健康。

呵呵,所有的食物都是这样的,吃多了都会造成体重暴增的,适当的吃才是正确之道,呵呵!微笑

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jiushijiumo写道:


谢谢亲爱的的支持,呵呵!微笑

点点滴滴都是泪

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学习 学习

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土豆泥巴写道:

学习 学习

呵呵,对亲爱的有用就好,呵呵!亲一个

点点滴滴都是泪

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有用有用嗒。。。叽叽歪歪

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土豆泥巴写道:

有用有用嗒。。。叽叽歪歪


亲一个

shirley759

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还是看个人体质吧 有些人吃死不胖,我就喝水也胖啊,555555555

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一定要瘦!

山雨vv

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好贴,学习起来!

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shirley759写道:

还是看个人体质吧有些人吃死不胖,我就喝水也胖啊,555555555


呵呵,如果真有这种人,那他的胃肯定不太好,消化功能不好,吃东西不吸收哈,偶们不羡慕他们这种狂吃不胖的人的,还是正常一点好呢,呵呵!水是没有热量的哟,呵呵!其实喝水也长胖这个说法偶不是很赞成,发胖的话,与你平时的饮食习惯有关哈,呵呵!微笑

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shirley759写道:

一定要瘦!


呵呵,加油哟!大笑

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山雨vv写道:

好贴,学习起来!


呵呵,对亲爱的有用就好,呵呵!微笑

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