冰雪公主的个人档案

基本信息

    积分:826
    财富664 
    等级大树

  • 个人主页
  • 个人签名:生命不息,减肥不止~!
  • 自我介绍

瘦身信息

性别:女 生日:12月29日 身高:165.0cm

最新体重:54.5kg 起始体重:67.0kg 目标体重:48.0kg
  • 瘦身进度条
  • 670_480_545_5_1_kg
  • 饮食爱好
  • 不太喜欢吃肉,但很能吃零食....
  • 运动爱好
  • 瑜伽(似乎每次练坚持的时间不长)

论坛信息

加入的圈子

如果你在减肥中经常吃暴,或者已经反弹很多次,甚至比原来更重
如果你身高160公分,想减到80斤,或者已经不胖,因为一吃就重而苦恼。
请加入圈子,我来告诉你为什么。
"Thin To Death" --拒绝进食障碍--Fight Against ED! 成员:529
话题:56
塑造玲珑曲线,完美比例.
瘦脸,美腿,细腰,收复,美臀,瘦臂 ,颈肩背``哪胖就减哪
局部减肥 成员:41
话题:3
  如果你懒.你不爱运动,又爱贪吃,但却想减肥,那么coming pls
瘦腰塑身宝宝 成员:8
话题:1
哼!学生就不用减肥了吗?
学生都来哦!
(*^__^*) 嘻嘻……
学生减肥圈 成员:1339
话题:163
全程21天减肥,分为三个阶段: 
1.前3天:断食疗法(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段) 
2.中8天:蔬菜水果餐,不可过量。(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段) 
3.后10天:可正常饮食(注:饭量是6成饱,睡觉前5小时不进任何食物) 
(严格执行21天后一般减少体重15斤左右,如果不到21天就达到自己的理想体重,可提前结束,进入正常饮食,但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重,如有回升可2个月后再次进行此法。) 
 
   我每天加一个小时的运动  像赵奕然的那种原地跑步 和一些按摩 一些腹部的简单运动   回为我体重实在是太大啦  但大家可以不用  我们一起加油噢  在过年时候 至少可以好穿比较好看的衣衣 瘦十几斤的时候一定比现在穿衣衣好看  加油吧 姐妹们
二十一天减肥法 姐妹们和我一起来吧 COME ON 成员:25
话题:9
所有已减肥成功或未减肥成功、只要对身体围度不甚满意的宝宝,都可以进来共同探讨最科学、最快乐的塑身方法!
塑身团(瘦腿营) 成员:60
话题:3