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共 914 条留言  

kissthequeen 说: 1# 2009年03月11日 下午14:34 引用

大A小Q~两期没有来啦~超级想你们呢555 这两天只好听以前的广播~不过发现原来有个宝宝叫kisstherain好巧哦~

蒲坨坨 说: 2# 2009年03月11日 下午14:34 引用

AQ时间,准点报道~~~!!

agneslong 说: 3# 2009年03月11日 下午14:34 引用

抢坐

11姐 说: 4# 2009年03月11日 下午14:34 引用

叫我一一好了。

angell阿尔提尼斯 说: 5# 2009年03月11日 下午14:34 引用

终于回来了~~~~听了198的回听~~~AQ可以叫我angell,尼斯像尼斯湖水怪啊!!!人家是女生嘛!!!上次打错了~~~上次是打错了人家是喜欢游泳,羽毛球,跳绳,呼啦圈什么的啦!!!

kissthequeen 说: 6# 2009年03月11日 下午14:35 引用

  太开心了~抢到沙发了~嘿嘿~小Q抱抱~~~可以点首幸田来未的歌么

angell阿尔提尼斯 说: 7# 2009年03月11日 下午14:35 引用

啊!!!大家的速度都好快啊~~~~

ruby_liang 说: 8# 2009年03月11日 下午14:35 引用

已经晚啦

 

黄瓜猪肉饺 说: 9# 2009年03月11日 下午14:35 引用

.逛街~俺喜欢这个......

超重的猪猪 说: 10# 2009年03月11日 下午14:35 引用

第一面!

蕾蕾ai石石 说: 11# 2009年03月11日 下午14:35 引用

抢个位置!!

YMer 说: 12# 2009年03月11日 下午14:35 引用

来啦!!

agneslong 说: 13# 2009年03月11日 下午14:35 引用

沙发的争抢太激烈哩~~~~~~~

ruby_liang 说: 14# 2009年03月11日 下午14:35 引用

queen 的速度好快好快呀

YMer 说: 15# 2009年03月11日 下午14:35 引用

与沙发无缘~

avonwboo 说: 16# 2009年03月11日 下午14:35 引用

报道啦

angell阿尔提尼斯 说: 17# 2009年03月11日 下午14:35 引用

我想点个林依晨的你~~~恶作剧2吻的片尾曲

黄瓜猪肉饺 说: 18# 2009年03月11日 下午14:35 引用

angell阿尔提尼斯~你名字念起来跟angel有...差别么...

 

秋蝶梦 说: 19# 2009年03月11日 下午14:35 引用

哎呀,今天开始早哦

掠过指尖的风 说: 20# 2009年03月11日 下午14:35 引用

来了

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提问区

1#

kissthequeen 问:亲爱的AQ~食品一般后面写的卡路里都准么~?为什么原味的豆浆反而比咖啡味的巧克力味的豆浆卡路里高,而且高很多?好神奇哦0.0

2#

angell阿尔提尼斯 问:终于回来了~~~~听了198的回听~~~AQ可以叫我angell,尼斯像尼斯湖水怪啊!!!人家是女生嘛!!!上次打错了~~~上次是打错了人家是喜欢游泳,羽毛球,跳绳,呼啦圈什么的啦!!! 我现在原地跑和仰卧起坐与呼啦圈,可以吗?70几kg?跳舞毯号称可以一小时减1200k是真的吗?我们这样的体重适合这样的运动吗?

3#

kissthequeen 问:还有哦~我说的散步一个小时 是用5公里/小时的速度 吃我现在吃1300左右能瘦么~

4#

阿包 问:AQ呀,洗澡和吃生姜可以提高代谢吗?

5#

凌乱~~ 问:AQ啊,我貌似每次到了112斤左右就瘦不下来了, 也有运动啊,难道我吃多啦 我想被点评,可以吗!

6#

凌乱~~ 问:是不是MC要来的前一周体重会重一点呢, 前一周饮食要注意什么,该多补充什么呢

7#

angell阿尔提尼斯 问:周日妈妈在家请客,吃了10来个鸭舌和5个鸡爪,看论坛上说这个是二星的食物,可是里面有好多骨头啊?是算净含量还是包含骨头的啊?

8#

huashan1987_001 问:我每次早饭都是按时吃的,也没有超过正常的排便时间,但是吃少了就不会排便,只能在吃一点过不了一会就能排便了!(一般就是喝碗粥吃个鸡蛋,要不是牛奶+鸡蛋)这样吃就不行,再加上一小块蛋糕,过不了一会接着就排便了。这是怎么个情况?! 吃多了会不会影响减肥? 如果早上吃多了,中午饭还是按计划吃呢,还是在做调整,比计划的减量? 还有 就是我现在好像进入平台期了就在86斤与87斤之间徘徊,就是瘦不下去,我早上吃的挺好的 喝蜂蜜水,牛奶 有时候是包子 有时候是蛋糕,有时候是鸡蛋,中午吃蔬菜喝粥,晚上吃水果,睡前喝牛奶。一天运动3小时,最少也不会低于两小时! 问题出在哪里?

9#

umiko 问:AQ啊,最近偶正在努力瘦腿,在努力的过程中产生了一个疑问,到底应该是先竖腿还是先做局部针对性的锻炼呢?

10#

幸福小米虫 问:AQ~想问一下!我有时会睡过头了~到9:30或10点才起床!早饭是一定要吃的~但是吃了没多久就中午了~又要吃中饭了!不吃一顿一天的热量又会不达标~还反而容易爆!所以~要是真的起床晚了~在饮食上你们有没有什么好的建议啊?还有~是不是起床时应该做点什么运动提高下新陈代谢啊?谢谢~呵呵!

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