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共 831 条留言  

〇姊,决绝胖胖〇 说: 1# 2009年05月06日 下午14:37 引用

HOHO~我来了~

17岁的花季 说: 2# 2009年05月06日 下午14:37 引用

AQ好,沙发?

甜菜心儿 说: 3# 2009年05月06日 下午14:37 引用

l

agneslong 说: 4# 2009年05月06日 下午14:38 引用

按时冒泡,专心听讲!开心

正丸 说: 5# 2009年05月06日 下午14:38 引用

来了 

谭小王 说: 6# 2009年05月06日 下午14:38 引用

报道报道~

甜菜心儿 说: 7# 2009年05月06日 下午14:38 引用

没抢到沙发啊啊 哎

8308525 说: 8# 2009年05月06日 下午14:38 引用

哈哈哈

〇姊,决绝胖胖〇 说: 9# 2009年05月06日 下午14:38 引用

终于要开始了啊~

兴奋

17岁的花季 说: 10# 2009年05月06日 下午14:38 引用

郁闷那,今天怎么这么长时间那``

loveling 说: 11# 2009年05月06日 下午14:38 引用

来了[

昱萱 说: 12# 2009年05月06日 下午14:38 引用

AQ好~

xdd_zinnia 说: 13# 2009年05月06日 下午14:38 引用

这么多了啊?

佳佳爱健身 说: 14# 2009年05月06日 下午14:38 引用

大A小Q好,各位宝宝好!

米饭99 说: 15# 2009年05月06日 下午14:38 引用

Aq,我又来啦,哈哈
话说,平台了一个月之后,五一吃好喝好没运动之后,今天早上发现有点小突破了,秤的指针善良的左偏了一小点,哈哈,而且现在还是快来MC的时候,虽然已经迟了第四天了……我保证没有节食,没有运动过量,是它自己不来的。

17岁的花季 说: 16# 2009年05月06日 下午14:38 引用

2楼,真可惜!~

正丸 说: 17# 2009年05月06日 下午14:38 引用

今天终于在第一页来了

MissLying 说: 18# 2009年05月06日 下午14:38 引用

哇 大家速度都好快!~~

掠过指尖的风 说: 19# 2009年05月06日 下午14:38 引用

AQ我来啦~~~

sunnyday114 说: 20# 2009年05月06日 下午14:38 引用

天气越来越热啦,大家要把健康瘦身进行到底啊~

共 831 条记录  

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提问区

1#

如此而已… 问:因为晚上下班后直接要去健身房,所以晚餐一般都是在单位吃,现在天气很热,新鲜的豆腐或者豆浆很容易到下午就变质!所以想问下可以用无糖豆浆或者豆腐脑(超市卖的那种冲剂)代替晚上的200g豆腐么?

2#

昱萱 问:一周4~5次 8km/h慢跑50分钟 为什么体重没有变化啊? 吃的也不多啊? 也不是MC前期 有点失去信心了。感觉有些水肿不知道为什么?

3#

正丸 问:正丸 问:AQ,我想问下 虽然说上期说了MC的问题 但是我从两个月前开始运动减肥的 同时MC也是两个月前越来越少了,我现在就觉得会不会有病了 我没有运动过量 按NICE的运动量 没有营养不良 压力嘛应该不是这个原因 请AQ指点一下

4#

〇姊,决绝胖胖〇 问:黄金周减肥容易反弹吗?

5#

谭小王 问:一周里有4天跳操一个小时,2天瑜珈,1天慢跑40分钟,这样算运动过量吗?

6#

MissLying 问:为什么往期节目不能下载哦?网页打不开。。。我没时间每次听直播。。。

7#

xdd_zinnia 问:想塑身,腰腹部光靠每天半小时的呼啦圈可以吗?

8#

bahailii 问:AQ 请问我一直坚持运动,同时可以同时用脂肪运动机辅助减小腹和胳膊吗?用后停一段时间不用会不会反弹

9#

LIZHUQING14 问:减肥正常蔬菜,肉,碳水化合物,豆制品,水果一天要摄取多少最合适?

10#

xiaoyaoxixi 问:为什么我听不了啊,什么都听不到。。。。。那个播放器打开也是无法连接的页面

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