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共有 397 种符合条件的减肥方法！
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1518  |
·适用：
外吃一族
·标签：
果蔬 便利 美味
·推荐原因：
容易实行,也容易饱腹...我目前的体重是50kg,准备实行这个减肥餐单,加油吧. |
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980 |
上传： 雪岱 上传时间：2008-03-21 18:06 点击：6326
·标签：
清淡 丰盛 便利 果蔬 家常 美容 美味 营养
·推荐原因：
吃的东西其实量很多，而且每顿都吃，不用饿着肚子，但是实际摄入的热量却非常的少，牛奶，鸡蛋，水果，蔬菜，豆制品都有，不会让想减肥的MM因为减肥而失去健康，运动也不是非常痛苦的，但是综合下来瘦身的效果却非常的好。
一般9.3-10斤/月。而且皮肤会越来越好哦 |
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593 |
·适用：
大厨狂想者
·标签：
营养 果蔬 丰盛 家常 清淡
·推荐原因：
减肥期间，按上述饮食，三个月减掉20斤，蛮成功的，推荐给大家，祝大家早日苗条！ |
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353 |
·适用：
外吃一族
·标签：
果蔬 美容 便利 家常 特殊 清淡
·推荐原因：
这份餐单短期内见效,早餐喝牛奶,有助美白,饭后喝肠润茶,有助于把体内的毒素排出,这份餐单我还没有试过,今天开始,我准备实施这份餐单,1个月后见.!!! |
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340 |
上传： 水晶天使 上传时间：2007-05-05 18:40 点击：17182
·标签：
清淡 便利 果蔬 营养
·推荐原因：
有的食谱太对于再校学生不太容易做到,这个准备起来比较方便,营养也比较合理,希望大家试试,如果想吃肉时,每天只可以加一类! |
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337 |
上传： 变身梦 上传时间：2008-03-01 14:32 点击：1382
·标签：
果蔬
·推荐原因：
我的腰一直好粗,我后来买了个MP4,我天天就带着它在房间里乱跳,特别是扭腰,像蹦D我特不认为闷,以前我也会去跑步,但很枯燥,我坚持不下去,我现在有了新的运动武器,我的腰真的结实了很多,但是最好不要让你身边的人看到,要不乱扭很臭的~!~! |
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278 |
上传： 洛熙 上传时间：2007-03-08 20:21 点击：10598
·标签：
清淡 果蔬 营养 家常
·推荐原因：
我的这份方案比较清淡，我当时坚持按照这个方案执行了1个星期，减了4斤。虽然不多，但确实有效。大家跳绳时，可以把保鲜膜贴在肉最多的地方，热量消耗得快。那个鸡肉其实可是减肥得好东西，只要你适当的吃，一点问题都没有。50克等于1两。 |
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