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共有 7 种符合条件的减肥方法！
* 减肥方法分享供用户上传自己的减肥方法，互相交流减肥经验，未经过薄荷专家组认证。
* 欲使用薄荷专家组认证的纯粹健康减肥方法，请了解更多关于NICE®瘦身服务。 |
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上传： 洛熙 上传时间：2007-03-08 20:21 点击：10481
·标签：
清淡 果蔬 营养 家常
·推荐原因：
我的这份方案比较清淡，我当时坚持按照这个方案执行了1个星期，减了4斤。虽然不多，但确实有效。大家跳绳时，可以把保鲜膜贴在肉最多的地方，热量消耗得快。那个鸡肉其实可是减肥得好东西，只要你适当的吃，一点问题都没有。50克等于1两。 |
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上传： 洛熙 上传时间：2007-03-20 20:24 点击：1694
·标签：
清淡 果蔬 美容 便利
·推荐原因：
我的这套方案是经过自己的验证。效果不错。{但肠胃不好的MM不要轻易尝试哦}
减了大概一周有3到4斤左右。那个清汤是比如西红柿鸡蛋汤，不要放任何调料。煮好就可以喝了。在饭前喝，不但不增肥，反而还减肥呢！希望大家多多支持！谢谢了！我也希望大家有一个苗条的身材！！！ |
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上传： 洛熙 上传时间：2007-03-24 14:10 点击：792
·标签：
丰盛 果蔬 美味
·推荐原因：
这个方案还是比较丰盛的，但里面煮的时候，千万什么盐，油不放。原汁原味！
减肥，一个星期的可以减2斤，不多。但是绝对不反弹！ |
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上传： 洛熙 上传时间：2007-03-21 19:26 点击：836
·标签：
美容 特殊 清淡
·推荐原因：
苦瓜汁也许很多人不喜欢喝，但真的是减肥的好东西。这套方案很清淡，吃得非常少。运动也非常少。但比较有效，因为里面是减肥的好东西。大家可能不是很喜欢这套的口味，但我还是要说一句，真的是很有效。 |
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上传： 洛熙 上传时间：2007-03-24 14:18 点击：1015
·标签：
便利 清淡
·推荐原因：
这个方案是清理肠胃的。每个月拿出一周的时间试试这个，效果还是不错的！可以减5斤左右！就是吃不饱！ |
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上传： 洛熙 上传时间：2007-03-24 17:42 点击：785
·标签：
家常 清淡 美容
·推荐原因：
晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外。可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖） 减肥效果还行！ |
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上传： 洛熙 上传时间：2007-03-24 17:38 点击：909
·标签：
果蔬 营养
·推荐原因：
减的很快，因为吃得少。建议有毅力MM尝试。 |
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