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早餐：          蛋一个  1 份          芭乐或蕃茄一个  1 份   午餐：          水果拼盘(不限量但不能过量)  1 份   晚餐：          全麦土司一片  1 份          蔬菜拼盘  1 份   点心：            食物总热量：0 大卡   运动：          逛街  30分钟  1.4大卡/千克  运动总热量：1.4 ×体重(千克)  大卡   总  推  荐：0   月度推荐：0   点        击：991   收        藏：1   适        用：外吃一族   标        签：果蔬 营养    上        传：洛熙   时        间：2007-03-24 17:38   推荐原因： 减的很快，因为吃得少。建议有毅力MM尝试。          留言：