* 减肥方法分享供用户上传自己的减肥方法，互相交流减肥经验，未经过薄荷专家组认证。
* 欲使用薄荷专家组认证的纯粹健康减肥方法，请了解更多关于NICE®瘦身服务。

早餐：          一颗水煮蛋  1 份          半个苹果  1 份          一杯牛奶  1 份   午餐：          菜  1 份          一碗饭  1 份   晚餐：          一碗饭  1 份          菜  1 份   点心：            食物总热量：0 大卡   运动：          郊游  30分钟  3大卡/千克  运动总热量：3 ×体重(千克)  大卡   总  推  荐：2   月度推荐：0   点        击：882   收        藏：3   适        用：外吃一族   标        签：家常 清淡 美容    上        传：洛熙   时        间：2007-03-24 17:42   推荐原因： 晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外。可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖） 减肥效果还行！          留言：