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早餐：          法式薯条  1 份(100克/份)  130大卡          洋梨派  1 份(80克/份)  162大卡   午餐：          木瓜  1 个(215克/个)  78大卡          巧克力玉米片  1 碗(40克/碗)  150大卡          纯红茶  1 杯(150毫升/杯)  0大卡          热狗用香肠  1 根(50克/根)  152大卡   晚餐：          夹心酥  1 片(10克/片)  54大卡          巧克力曲奇  1 片(8克/片)  40大卡   点心：          加糖炼乳  1 匙(21克/匙)  69大卡  食物总热量：835 大卡   运动：          打桌球  30分钟  3.6大卡/千克          篮球  30分钟  7.5大卡/千克          棒球  30分钟  4.7大卡/千克  运动总热量：15.8 ×体重(千克)  大卡   总  推  荐：179   月度推荐：0   点        击：2758   收        藏：30   适        用：大厨狂想者   标        签：美味    上        传：ritagreen3   时        间：2007-05-15 09:46   推荐原因：          留言：