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早餐：          纯咖啡  1 2勺  0大卡          可乐  1 杯(200毫升/杯)  90大卡          牛角面包  1 个(30克/个)  129大卡   午餐：          纯咖啡  1 2勺  0大卡          正常饮食  1 份          可乐  1 杯(200毫升/杯)  90大卡   晚餐：          可乐  1 杯(200毫升/杯)  90大卡          纯咖啡  1 2勺  0大卡          桃  1 个(192克/个)  65大卡   点心：            食物总热量：464 大卡   运动：          走路(平路—快走,5.5公里小时)  40分钟  8.4大卡/千克  运动总热量：8.4 ×体重(千克)  大卡   总  推  荐：35   月度推荐：0   点        击：1760   收        藏：0   适        用：外吃一族   标        签：果蔬 家常 便利 特殊    上        传：liujin0915   时        间：2007-06-27 07:30   推荐原因： 咖啡要在可乐中冲开，餐前半小时饮用，可阻止碳水化合物的吸收。中餐的量要较平时稍少，水果可自选。此方法便利、易行、便于掌握。如果觉得咖啡价格较高，可用纯可可粉代替，效果相同。          留言：