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早餐：          胡萝卜汁  1 杯(14克/杯)  59大卡          果酱面包  1 个(78克/个)  218大卡   午餐：          绿花菜  1 个(300克/个)  104大卡          玉米片  1 碗(40克/碗)  147大卡   晚餐：          葡糖干  1 份(20克/份)  63大卡   点心：            食物总热量：591 大卡   运动：          上楼梯  60分钟  28大卡/千克  运动总热量：28 ×体重(千克)  大卡   总  推  荐：214   月度推荐：0   点        击：2457   收        藏：23   适        用：运动爱好者   标        签：清淡    上        传：ritagreen3   时        间：2007-07-04 12:35   推荐原因：          留言：