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早餐：          普通牛奶  1 杯(200毫升/杯)  132大卡   午餐：          白萝卜  1 个(300克/个)  51大卡          茄子  1 个(80克/个)  13大卡          白饭   1 碗(200克/碗)  296大卡   晚餐：             点心：            食物总热量：492 大卡   运动：          无   总  推  荐：89   月度推荐：1   点        击：1777   收        藏：18   适        用：外吃一族   标        签：清淡    上        传：zhengyawen   时        间：2007-10-07 22:58   推荐原因： 试过一个月减掉5kg,没有反弹,那是因为营养吸收的很好,牛奶富含钙,蔬菜含有维生素,          留言：