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早餐：          牛奶  1 杯          鸡蛋  1 个          苹果  1 个   午餐：          豆芽  1 份          米饭  1 碗          西红柿土豆牛肉汤  1 份   晚餐：          蔬菜粥  1 碗   点心：          新鲜水果一份  1 份   运动：          跑步  30分钟   总  推  荐：8   月度推荐：0   点        击：952   收        藏：5   适        用：外吃一族   标        签：清淡    上        传：幽灵公主   时        间：2007-01-17 16:52   推荐原因： 哈哈，很好的食谱，不用多说了。罗嗦一句，跑步真的是非常减肥的运动呢~~~          留言：