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早餐：          红豆粥  1 碗   午餐：          冬瓜黑木耳肉末粥  1 碗   晚餐：          芹菜胡萝卜粥  1 碗   点心：          新鲜水果  2 份   运动：          走路(平路—快走,5.5公里小时)  30分钟          走路(散步)  30分钟   总  推  荐：32   月度推荐：0   点        击：2311   收        藏：25   适        用：大厨狂想者   标        签：清淡    上        传：幽灵公主   时        间：2007-01-27 14:47   推荐原因： 我自己也非常爱喝粥的，这几个粥我自己都做过，非常好喝，蔬菜非常多，我记得有一次在家里喝粥，就喝了2天就瘦了2斤（我不是刻意减肥拉，当时只是想清清肠胃），所以如果减肥的话坚持喝粥，一个星期，再配合运动，一定会瘦的呢。          留言：