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早餐：          鸡蛋2个  1 份  160大卡          豆浆200毫升  1 份  30大卡   午餐：          大草莓3个  1 份  30大卡   晚餐：          萝卜1块  1 份  10大卡          大草莓2个  1 份  20大卡   点心：          早晨空腹喝400毫升蜂蜜水  1 份  30大卡  食物总热量：280 大卡   运动：          爬楼10分钟  0分钟  0大卡/千克          仰卧起坐20个  0分钟  0大卡/千克          空中脚踏车各150个  0分钟  0大卡/千克          快走+散步40分钟  0分钟  0大卡/千克          呼拉圈3000个  0分钟  0大卡/千克          前踢腿各300个  0分钟  0大卡/千克  运动总热量：0 ×体重(千克)  大卡   总  推  荐：0   月度推荐：0   点        击：311   收        藏：0   适        用：运动爱好者   标        签：果蔬    上        传：lelenini   时        间：2008-04-04 22:27   推荐原因： 我这样做三天身材明显瘦了一大圈,饿得受不了就去刷牙,想想你最喜欢的人你就有斗志了,一起加油吧,希望你们都变瘦.          留言：