* 减肥方法分享供用户上传自己的减肥方法，互相交流减肥经验，未经过薄荷专家组认证。
* 欲使用薄荷专家组认证的纯粹健康减肥方法，请了解更多关于NICE®瘦身服务。

早餐：          香蕉一根  1 份          开水大杯  1 份   午餐：          (一共400毫升 只吃200毫升)  1 份          魔芋粉2克用200毫升水泡开  1 份          加入200G的酸奶  1 份   晚餐：          吃完剩下的200毫升魔芋+酸奶  1 份          少许菜(因为中午在学校 可以吃的少 晚上和家里人在一起吃就不能不吃了  1 份   点心：          西红柿(当水果吃哈-。-)  1 份  食物总热量：0 大卡   运动：          跳绳  30分钟  12大卡/千克  运动总热量：12 ×体重(千克)  大卡   总  推  荐：822   月度推荐：2   点        击：2978   收        藏：14   适        用：外吃一族   标        签：便利 特殊    上        传：傷感落伊   时        间：2008-04-22 21:50   推荐原因： 那魔芋我是网上买的 说什么一天啃3包 每包2克......可是每次连一包都要分2次吃 吃多又有点恶心 所以就吃一包 它是让你有饱腹感 偶就坚持乐一个月不到把 减了10斤 吃的少缘故 零食几乎不太碰 跳绳是最近加上去的 感觉比跑步有用~~          留言：